1：将黄豆、大米、小米浸泡后放入破壁机（宝宝们可以不用称重，取一个量杯，半杯黄豆，1/4小米，1/4大米就可以啦）2：加入桂花，冰糖，800毫升左右水，放入破壁机或豆浆机按米糊功能 3：打好后表面撒适量桂花就可以开喝啦，黄豆也可以炒熟后再放入破壁机、豆香味更加浓郁‼️桂花一定要加噢，它是豆乳米糊...
1、准备适量的花生米，糯米，干百合，用温水泡一个小时，泡好的花生米去皮。然后把三种食材放进破壁机。加适量的纯净水，选择米糊键，然后边破壁边熬煮。十分钟以后，一杯营养美味的百合花生米糊就做好了，喜欢吃甜的可以加一些冰糖调味，爱美的小仙女也可以加一些玫瑰或者桂花。2、一款适合全家人喝的米糊，营养美...
【做法】：红薯去皮切丁，小米玉米洗净捞起；所有材料放到破壁机中，加入750～1000ML的纯净水，选择米糊按键，30分钟就可以喝上。【三黑米糊】这款米糊用的主要食材是：黑芝麻、黑豆、黑米，简称“三黑”，黑色食物对肾脏具有很好的补益作用。同时此款米糊含有丰富的维生素E、亚油酸、芝麻酚等营养元素，经常食用可起...
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒微量元素、赖氨酸和花青素。搭配大米一起打成糊好消化吸收，紫色的米糊看起来会非常有食欲哟，口感顺滑无渣，清淡回甘。【做法】：1、大米洗净，用清水浸泡三十分钟，紫薯洗净去皮，用刀切成紫薯粒；2、紫薯粒和浸泡好的大米一起放入破壁机内，倒入适量的水，水位不要...
【做法】：将黄豆、小米和糯米事先用清水清洗干净，再将全部的食材放入豆浆机中，加入300毫升左右的清水，启动豆浆机的米糊模式即可。由于加入了甜玉米粒成品清香微甜，很适合做给家里的小朋友来喝，含有丰富的膳食纤维，可以促进食欲。【杏仁燕麦米糊】【食材】：黄豆50克、燕麦20克、杏仁30克、枸杞5克。【做法】...
另外米糊更容易被吸收,能迅速为我们提供能量。 第一款:百合银耳糊 【制作原料】: 百合干 10g 大米 65g 白银耳 10g 水 800ml 冰糖 适量 【制作方法】: 1.百合干,银耳,大米浸泡一晚。 2.银耳,百合,大米清洗干净,将全部材料加入豆浆机内,加入800ml水。 4.选择米糊功能,结束后加入冰糖。 第二款:红枣燕麦米糊...
【核桃花生红枣米糊】-- 补血养颜 -- 花生+红枣+大米+小米+核桃+牛奶 做法：1、花生，红枣，核桃都非常有营养，米浆做起来也很方便，先把红枣去掉枣核，核桃切碎（花生和核桃炒过后味道会更香），大米和小米淘洗干净；2、把洗净的大米，小米、花生，核桃、红枣放入破壁机或者豆浆机，加牛奶至上、下水位线之间，...
做法简单省事，大人小孩都爱喝，快快安排起来 红薯燕麦糊 红薯80g、小米20g、燕麦20g、水600ml 苹果红豆饮 苹果半个、红豆20g、黑米20g、红枣5颗、水600ml 紫薯山药米糊 紫薯50g、山药30g、大米20g、水600ml 山药燕麦豆浆 黄豆20g、山药60g、燕麦20g、水600ml 三黑红枣糊 黑豆30g、黑米20g、黑芝麻20g、...
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