・自宅トレーニングをされる方には、自宅用のダイエットや運動不足解消のメニューとして -ユーザー様のレベルや嗜好に合わせたトレーニングの選択 -トレーニング時間・休憩時間を自動設定 -女性の場合、生理状況を配慮したメニュー作成 ⇒脚痩せやお腹痩せ、ヒップアップなど、特定の部位を...
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ちなみに日本人女性の1位は渡辺直美さんで、900万人だそうです。2位がローラで680万人。そのレベルです。 日本でパメラを知っている人少ないけど、めちゃくちゃ世界的に有名なインフルエンサーなんですよね。。。 パメラのインスタの投稿は何より、写真がきれいです。眺めているだけで見とれ...
『米国運動協議会ジャーナル』に発表された博士主導の研究によると、ハタヨガを週3回のペースで8週間続けた女性たちは、何も運動をしなかった女性たちよりも腕立て伏せ(平均6回分)と腹筋運動(平均14回分)の回数で上回っていた。些細な違いかもしれないが、彼女たちが他のレジスタンストレー...
近年、大切さが囁かれ、注目を集めるようになった、骨盤底筋群を鍛える「膣トレ」。最近では20代や30代の若い世代でも密かに経験する人が増えているといわれる尿漏れも、骨盤底筋の緩みが原因の可能性も。そこで今回は、骨盤底筋の場所から緩む原因、簡単にできるトレーニン
障害者週間(3～9日)にあわせ、全身の筋肉が衰えていく難病の筋ジストロフィーを患う男性がパソコンで描いた4コマ漫画が、愛知県日進市役所1階のトイレに展示されている。病気のことを知ってもらうため、目に…
女性のおまたのお悩みマルッと解決!フェミニンケア&骨盤底筋トレーニングスペシャルセミナー生理痛、PMS、更年期、尿漏れ、便秘、冷え性、むくみ、デリケートゾーンのにおい、痒み、性交痛など…「いつもの事」「もう歳だから仕方ない」と諦めていませんか?*何となく知っているけど、実は...
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