如何正确搭配脂类、碳水化合物和食物纤维? 百度文库 52万粉丝 · 64万个视频百度文库官方账号 关注 接下来播放自动播放 04:16 完了!仓库就剩一把黑鹰AMR加黑卡,冰河跑狙退游之战! 何必游戏解说 54万次播放 · 1.3万次点赞 01:44 妇幼保健院更衣室暗藏摄像头?偷拍人员已被抓,院方回应 掌闻视讯 55万次播放 ...
供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维。一、蛋白质:概念:蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架...
前三种供能,主要来源于肉蛋奶,豆制品维生素矿物质调节机体整体协调,主要来源于蔬菜水果,肉制品稍微少些,铁例外水为溶剂,来源于外界摄入,内生水很少膳食纤维作为第7大营养素,具有减少糖分脂肪等过分吸收的作用,促进肠蠕动等功效.来源于粗粮、水果蔬菜等.结果一 题目 蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐,维生素,食物纤维,水...
3.小肠:有胰液的淀粉酶,小肠内的消化分两步 肠腔内:产物为双糖和麦芽低聚糖, 微绒毛膜上:产物为单糖。4.空肠下部:95%的碳水化合物都被吸收。5.结肠:发酵产生氢气、甲烷气、二氧化碳和短链脂肪酸。4.生理功能供给能量构成机体组织细胞的成分传递信息润滑作用保护蛋白质不被蛋白酶消化控制细胞膜的通透性 3、蛋白...
一、碳水化合物和纤维素 1.碳水化合物 碳水化合物是由碳、氢、氧3种元素组成的一类多羟基醛或多羟基酮类化合物,而且绝大多数分子中的氢原子是氧原子的2倍,与水分子的组成相似,所以称为碳水化合物。碳水化合物可分为有效碳水化合物和无效碳水化合物。有效碳水化...
营养成分表包含的内容通常叫法为“国标4+1”,“国标4+1”有五个必要元素,“4”指的是蛋白质,脂肪,碳水化合物和钠这四项,“1”指的是能量一项,而能量和碳水化合物又是通过公式计算所得,参与计算的参数有蛋白质,脂肪,水分,灰分,膳食纤维。 营养标签营养成分标示...
威平食物中的养料主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和食物纤维,这是人体必需的七大营养素。营养素就是指食物中能被人体消化吸收和利用的物质,以及虽不被吸收利用世界上没有一种食物含有人体必但对人体有益的物质。需要的全部营养素,必需多种食物搭配才能达到膳食平衡。膳食平衡指膳食中营养种类、数...
口感不同，简单碳水化合物（精制糖和精制谷物）的口感细腻，容易咀嚼，而含有膳食纤维的食物口感粗糙，含量越高越粗糙，嚼起来费劲。对健康的贡献不同，吃精制糖和精制谷物太多，容易造成肥胖，血糖和血脂异常等慢性病，膳食纤维的加入可得到很好的预防。其实这两大营养素是很好的朋友，经常在食物中手拉手...
可溶性纤维在水里能形成胶状物,像燕麦、豆类、苹果这些都是它的“战友”;而不可溶性纤维则像粗粮、坚果和绿叶蔬菜,主要负责给肠道提供“扫把”,助你畅通无阻。 1.2碳水化合物的角色 说到碳水化合物,很多人可能会皱眉:“这玩意儿不是让人发胖的吗?”其实,碳水化合物是咱们身体的主要能量来源,就像汽车需要汽油。
00:00/00:00 营养干货:碳水化合物和膳食纤维有什么区别? AmuscleNet2019.08.28 11:19 分享到