供给人体所需要的能量,主要有蛋白质:其三是作为调节物质,调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和纤维素等。这些营养素分布于各种食物之中,只要你能广食,就可以得到七大营养素包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维。一、蛋白质:概念:蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架...
健身分享:我们平时的饮食对增肌减脂有没有影响?今天来说说碳水化合物和膳食纤维有什么区别?我们来分析一下。
威平食物中的养料主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和食物纤维,这是人体必需的七大营养素。营养素就是指食物中能被人体消化吸收和利用的物质,以及虽不被吸收利用
前三种供能,主要来源于肉蛋奶,豆制品维生素矿物质调节机体整体协调,主要来源于蔬菜水果,肉制品稍微少些,铁例外水为溶剂,来源于外界摄入,内生水很少膳食纤维作为第7大营养素,具有减少糖分脂肪等过分吸收的作用,促进肠蠕动等功效.来源于粗粮、水果蔬菜等.结果一 题目 蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐,维生素,食物纤维,...
百度试题 结果1 题目人体所需的营养素有碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂类、维生素、矿物质、水和膳食纤维 相关知识点: 试题来源: 解析 √
膳食平衡食物中的养料主要是碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和食物纤维,这是人体必需的七大营养素。营养素就是指食物中能被人体消化吸收和利用的物质,以及虽不被吸收利用,世界上没有一种食物含有人体必但对人体有益的物质需要的全部营养素,必需多种食物搭配才能达到膳食平衡。膳食平衡指膳食中营养种类...
成份相同,去处不同,食物中的碳水化合物(可被人体可消化吸收的),比如简单糖类(单,双糖)和复杂糖类(多糖)在体内会转化成葡萄糖被机体利用,而膳食纤维不能被消化吸收,但可被肠道微生物利用对身体健康有保健作用。 作用不同,碳水化合物(可消化吸收的)是人体能量的主要,而且既经济又环保(可被完全分解且不会产生其他...
营养成分表包含的内容通常叫法为“国标4+1”,“国标4+1”有五个必要元素,“4”指的是蛋白质,脂肪,碳水化合物和钠这四项,“1”指的是能量一项,而能量和碳水化合物又是通过公式计算所得,参与计算的参数有蛋白质,脂肪,水分,灰分,膳食纤维。 营养标签营养成分标示...
杨帆:碳水化合物的摄入量是影响血糖的主要因素,肥胖或2型糖尿病患者采取低碳水化合物因素能安全、有效减轻体重(短期内),能改善糖尿病患者血糖水平和提高胰岛素敏感性。但此膳食模式限制了膳食纤维、水溶性维生素和矿物质营养素的来源,因此,采取低碳水化合物饮食时,建议监测血脂、肾功能、和蛋白质摄入量变化,必要时调整...