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家常炖鱼 鱼的做法很多,但是家常炖鲤鱼还是我最爱吃的。尤其是跟卷子一起做鱼锅卷子一锅鲜,味道更美啦鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以防治动脉硬化、冠心病,因此,多吃鱼可以...
铁锅炖鱼 用料:胖头鱼(白鲢鱼)也可,白菜,青尖椒,猪肉皮,金龙鱼大豆油,豆瓣酱,干辣椒(树椒也可以),大葱,姜,八角,花椒粒,大蒜,酱油,生抽,料酒,耗油,陈醋,十三香 65326浏览162收藏 土豆炖鱼 用料:小土豆,鲤鱼,油,葱花,姜,八角,十三香,盐,酱油,料酒,香醋 115351浏览256收藏 加载更多▼没找到想要的菜谱? 下载...
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