第一种方法是根据中药对病情的作用来判断的。《素问·至真要大论》指出:“所谓寒热温凉,反从其病也”,意思是说:药性的温热寒凉,跟它所治疗的疾病是相反的。比如,如果一种药能治疗热症,它就是寒凉药,如寒性的石膏能治疗热症。能治疗寒证,它就是温热药,比如温性的麻黄治疗风寒。第二种方法是根据中药对...
只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用,才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡,不温不凉,身体才会健康,才会不生病。身体内寒气较重的人,血液亏虚的人,要选择温热性质的食物来吃,如牛羊肉、洋葱、韭菜、生姜等。温热性质的食物吃后身体会发热,使机能兴奋、活力增加、血脉畅通,能改善衰弱的身体状况...
能减轻或消除热症的食物,属寒凉性;能减轻和消除寒症的食物属温热性。一般认为,寒凉性食物大都具有清热、泻火、解毒作用,比如:白萝卜、芹菜、莴笋、绿豆、海带、苦瓜等,适用于咳嗽、胸痛、痰多等症象的梨等都属于寒凉性质的食物,常用于热性病症。而温热性食物大多具有温中、助阳、散寒等作用,比如:生姜、葱白、...
比如,寒凉食材搭温、平性食物,寒凉性就会减弱,红豆薏米就是很好的例子,凉性薏米搭温热红豆、红枣,薏米的凉就减弱了。 怎么分辨食材四性? 只要记住这3个规律,就基本可以快速分辨出来: 01 看味道 味甜、辛的食物,大多性热,如大蒜、石榴。 味苦、酸...
【涨姿势!中医里食物讲温、热、寒、凉“四性”你都造吗?】,长辈们尝尝念叨的拉肚子不要吃凉性食物,咳嗽不要吃热性食物,听起来好复杂……今天给大家科普一下,戳图↓↓教你辨别食物“四性”,健康饮食,才能更好养生...
二、以阴静阳燥分辨食物的“寒凉”和“温热”: 爱跑的动物更多是阳性,判断寒热有个很简单的方法,借助《黄帝内经》中的一句话,叫做“阴静阳燥”。就是说阳热之性的动物,会动得很厉害,跑得比较快,老是趴着不动的,其肉质可能就是偏凉的那类。
那么,到底什么是“寒凉”?我们又应该怎样分辨食物的“寒凉”和“温热”呢? 寒、凉、温、热 不同的性质有不同的功效 寒、凉、温、热,是四种食物本身的性质,中医称为“四性”或“四气”。 寒凉性食物属于阴性,有清热、泻火、凉血、解毒等功效,适用于热...
茶也有温热寒凉 寒凉性的茶:绿茶和乌龙茶中的铁观音,由于发酵程度比较低,属于凉性的茶。 中性的茶:乌龙茶中的大红袍,属于中性的茶。 温热性的茶:红茶(特指中国产红茶,如正山小种、滇红工夫、祁门红茶等)属于全发酵茶,刺激性小,热性。 黑茶(茯砖、六堡茶等)为后发酵全发酵茶类,热性。
中医认为,温热为阳,寒凉为阴,只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地的灵活运用,才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡,不会生病。 1.根据各人体质选择食物 身体内寒气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节,要多吃温热性质的食物,如牛肉、羊肉、洋葱、菲菜、生姜等,这样身体才会产热,使机能兴奋、增加活力,血脉畅通...
比如,寒凉食材搭温、平性食物,寒凉性就会减弱,红豆薏米就是很好的例子,凉性薏米搭温热红豆、红枣,薏米的凉就减弱了。 怎么分辨食材四性? 只要记住这3个规律,就基本可以快速分辨出来: 01 看味道 味甜、辛的食物,大多性热,如大蒜、石榴。味苦、酸的食物,多偏寒凉,如苦瓜等。