海米油菜的做法,海米油菜怎么做请看步骤:1.油菜适量2.海米适量3.葱片适量4.食盐、棉白糖、花生油、玉米淀粉
海米油菜的做法 1.准备葱姜蒜干辣椒。 2.油菜洗净后控干水分。 3.海米用温水浸泡30分钟。 4.淀粉加水 5.老抽,搅拌均匀备用。 6.锅热加色拉油。 7.爆香葱姜蒜干辣椒。 8.加入油菜,快速翻炒至断生。 9.加盐,白糖,味精,蚝油,继续翻炒均匀出锅。 10.锅中再加色拉油。 11.倒入海米,爆香。 12.倒入水...
食材清单加入采购清单 10分钟左右|切墩(初级) 油菜300g 、 海米15g 、 盐适量 、 白糖1小勺 、 淀粉2勺 、 姜末适量 烹饪步骤 步骤1/10点击查看大图 原料 步骤2/10点击查看大图 油菜焯水 步骤3/10点击查看大图 做水淀粉 步骤4/10点击查看大图 热油加糖爆锅 步骤5/10点击查看大图 倒入海米 步骤6/10点击...
海米油菜 香菇油菜绝对是经典搭配,但是老吃,也会腻,不如来尝尝这道海米油菜,同样很好吃 作者: 一步一颗菜 36分钟 家常味 初级 其他 炒 其他 做法将做法保存到手机 1.油菜去蒂洗净备用 2.海米用冷水泡15分钟洗净捞出备用,蒜切蒜末 3.锅中放入适量油,油热后爆香蒜末...
海米油菜 海米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。油菜的营养价值很高,其中含有大量胡萝卜素和维生素C,并且有助于增强机体免疫能力! 原料:海米、油菜、葱、食盐、淀粉...
我本人是个肉食主义者，没有肉不愿吃饭，可是海米油菜是少数几样我非常爱吃的素菜之一，简单好吃。食材 油菜 200克 海米 10克 葱 3克 油 30克 盐 3克 淀粉 2汤匙 步骤/方法 1 洗干净，不用切断，这一种最后摆盘比较好看 2 蒜有杀菌的作用，而且炒过的蒜不会停留在口中很大的气味。3 少量，也可根据...
海米油菜的做法 简介 简单又清爽的下饭小菜。食材 油菜 400克 海米 20克 盐 适量 步骤/方法 1 油菜洗净切段，海米泡发 2 油热后加葱姜爆香，放入海米翻炒 3 再倒入油菜炒，加盐调味 4 出锅
海米油菜的做法,海米油菜怎么做请看步骤:1.洗好的油菜沥干水分备用2.海米用温水洗净3.放入小盘子当中沥干水分4.大蒜切成蒜蓉5.锅中热油放入大蒜煸炒香味6.放入沥干的海米煸炒7.放入油菜翻炒8.加入生抽调味...
海米油菜的做法 步骤1 海米用冷水泡发,注意不要泡过了,泡过了海米味道会淡。 步骤2 油菜洗净备用 步骤3 起锅烧水,水开后放盐和少许食用油,这样焯完水的油菜会保证油菜不变黄。热水焯1～2分钟,保证油菜的脆感。 步骤4 焯完水的油菜过冷水后沥干水分。