作者: 一步一颗菜 36分钟 家常味 初级 其他 炒 其他 做法将做法保存到手机 1/9油菜去蒂洗净备用 2/9海米用冷水泡15分钟洗净捞出备用,蒜切蒜末 3/9锅中放入适量油,油热后爆香蒜末 4/9放入海米炒出香味 5/9放入油菜翻炒均匀 6/9放入少许鲜酱油,加少许水 7/9最后放入盐调味,翻炒均匀出锅 8/9出锅,...
海米油菜的做法,海米油菜怎么做请看步骤:1.油菜适量2.海米适量3.葱片适量4.食盐、棉白糖、花生油、玉米淀粉
海米油菜的做法,海米油菜怎么做请看步骤:1.1、油菜用淡盐水浸泡10分钟,清洗干净,沥干水分2.2、海米洗净,葱姜切好,辣椒切段,备用3.3、九阳轻奢锅烧热放入少许植物油,放入花椒粒,葱姜,辣椒炒出香味...
海米油菜 海米油菜的做法 1.准备葱姜蒜干辣椒。 2.油菜洗净后控干水分。 3.海米用温水浸泡30分钟。 4.淀粉加水 5.老抽,搅拌均匀备用。 6.锅热加色拉油。 7.爆香葱姜蒜干辣椒。 8.加入油菜,快速翻炒至断生。 9.加盐,白糖,味精,蚝油,继续翻炒均匀出锅。
我本人是个肉食主义者，没有肉不愿吃饭，可是海米油菜是少数几样我非常爱吃的素菜之一，简单好吃。食材 油菜 200克 海米 10克 葱 3克 油 30克 盐 3克 淀粉 2汤匙 步骤/方法 1 洗干净，不用切断，这一种最后摆盘比较好看 2 蒜有杀菌的作用，而且炒过的蒜不会停留在口中很大的气味。3 少量，也可根据...
海米油菜 海米富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素,是人体获得钙的较好来源,含钙比较多的食物还有奶制品和鸡蛋等。海米蛋白质含量非常高,在55%以上,蛋白质含量高的还有就是奶制品和各种豆类等。油菜的营养价值很高,其中含有大量胡萝卜素和维生素C,并且有助于增强机体免疫能力! 原料:海米、油菜、葱、食盐、淀粉...
海米油菜 孔令蓒 减肥食品,绿色蔬菜! 食材清单加入采购清单 10分左右|切墩(初级) 油菜400g 、 海米50g 、 食盐适量 、 生抽适量 、 鸡精适量 、 大蒜适量 烹饪步骤 步骤1/10点击查看大图 洗好的油菜沥干水分备用 步骤2/10点击查看大图 海米用温水洗净...
海米油菜的做法步骤 步骤1 锅里放入冷水,开始烧水 步骤2 油菜切根洗净 海米入水浸泡 大葱切片 姜🫚切片 蒜🧄切片 步骤3 锅里水开之后放入油菜 同时加一点盐、食用油(保持油菜翠绿) 待一分钟后捞出、控水 步骤4 放入海米,小火🔥炒香 葱姜、蒜,小火🔥炒香 加入油菜,大火🔥翻炒均匀 转小火,加生抽、...
海米油菜的详细做法步骤:1、油菜去蒂洗净备用 2、海米用冷水泡15分钟洗净捞出备用,蒜切蒜末 3、锅中放入适量油,油热后爆香蒜末 4、放入海米炒出香味 5、放...