每天快走三公里能减肥吗 王建军主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 每天快走3公里是能够减肥的,只要长期的坚持都能够达到一个减肥的效果,而且这是属于一种运动减肥的方法,不仅能够减肥,还能够增强体质,锻炼自己的身体,而且平时也要控制好自己的饮食,比较多吃比较乱吃近期辛辣刺激,油腻性的食物 每天走多少公里能减...
病情分析：您好，您这种情况加强锻炼绝对是可以减肥的，配合平常注意调理，应该是可以的。指导意见：建议您...
看了你所描述的这个问题,每天早上快走三四公里应该是能减肥的。你这样的减肥方法是最科学的,但是要坚持经常才能够减肥,饮食上也要控制一下,少吃甜食,油炸的东西。 ...详情 2016-10-27 董增胜 日照市中医院 | 主治医师 您好,是可以的,这样的话会消耗很多的脂肪等的,但是不能劳累的,在饮食方面,建议您尽量的不...
当然你这种设想是肯定可以瘦下来的，就是看你能不能坚持下来的。慢跑三公里加上快走三公里，每次速度慢...
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一般情况下,每天走3公里能减肥,但效果并不明显。走路属于一项有氧运动,如果爱美者每天坚持走3公里的,可以达到轻微的减肥效果。由于3公里的路程较短,所以消耗掉的脂肪热量会比较少。爱美者要注意适量锻炼,避免损伤筋骨,如果骨头有磨损,建议及时去骨科就医。如果爱美者想要快速达到减肥的效果,可以前往专业的医疗机构通过...
每天快走3公里是能够减肥的，只要长期的坚持都能够达到一个减肥的效果，而且这是属于一种运动减肥的方法...
看了你所描述的这个问题，每天早上快走三四公里应该是能减肥的。指导意见：你这样的减肥方法是最科学的，...