樱桃营养成分一般有蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及微量元素等。 1.蛋白质:蛋白质是构成人体组织和细胞的重要营养成分。樱桃中含有少量的蛋白质,对于维持身体正常功能和修复组织具有重要作用。 2.维生素C:樱桃含有丰富的维生素C,维生素C是一种重要的水溶性维生素,具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统功能,促进...
1.维生素C:樱桃是一种富含维生素C的水果。每100克樱桃中含有大约7毫克的维生素C,这有助于增强免疫系统,并有助于身体对抗自由基引起的损伤。 2.膳食纤维:樱桃含有很多膳食纤维,每100克樱桃中含有大约2克膳食纤维。膳食纤维有助于促进肠道健康,并降低胆固醇和心脏病的风险。 3.钾:樱桃是一种富含钾的水果。每100...
维生素含量:樱桃富含维生素C、维生素B6、维生素B2和维生素A,这些维生素可以帮助维持身体健康,促进人体机能正常运作。2. 矿物质含量:樱桃富含钾、镁、铁、钙等矿物质元素,这些元素对于保持身体健康发挥着重要的作用。3. 抗氧化剂: 樱桃的营养价值是什么 连文喜副主任医师 河源市人民医院 三甲 樱桃的营养价值能够补肾...
樱桃含有多种维生素、微量元素、胡萝卜素、蛋白质等营养,但是不具有药物的功效。 樱桃是一种比较常见的水果,含有的营养价值比较丰富,含有微量元素,每100克樱桃含有铁元素5.9毫克,这是同类水果中含铁元素比较高的一种水果,维生素a的含量也比其他同类的水果高。还含有一定的胡萝卜素、蛋白质以及多种维生素,能为人体补...
樱桃的营养成分有哪些 樱桃是一种营养丰富的水果,其主要营养成分包括: 1.碳水化合物:樱桃中含有约15克碳水化合物,其中大部分为天然糖分。 2.膳食纤维:每100克樱桃中含有1.6克膳食纤维,可以促进消化和预防便秘。 3.维生素C:樱桃是一种富含维生素C的水果,每100克樱桃中含有约7毫克的维生素C。维生素C可以提高免疫力...
樱桃里面含有的营养成分比较多,不仅含有维生素、纤维素,同时也含有铁、钙等各种微量元素。但是虽然含铁高,但吸收利用率不高,如果是预防贫血,仍然建议多吃红肉类。 樱桃的营养价值比较高,适当吃点樱桃对身体有好处,而且樱桃味道比较清甜,能够促进肠道蠕动,帮助消化,起到开胃的功效。 樱桃中含有花青素、花色素等,还含有...
樱桃富含维生素A、C和K，其中维生素A可以帮助保护眼睛健康，维生素C可以促进免疫力，维生素K可以帮助血液...
樱桃富含蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维以及微量元素等营养成分。 其中,蛋白质是构成人体组织和细胞的重要营养成分;维生素C具有抗氧化作用,有助于增强免疫系统功能;胡萝卜素具有抗氧化作用,可以帮助减少自由基对细胞的损害;膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加饱腹感,调节血糖和胆固醇水平;微量元素如钾、镁、铁和锌等...
姐妹们有没有发现,樱桃不仅好吃,还超级有营养!今天我就来和大家聊聊樱桃的五大营养成分,看看它是怎么让我们变得更健康的吧!🍒🩸樱桃含铁量居水果之首樱桃的含铁量真的超级高!每100克樱桃果肉中,铁的含量高达59毫克,比草莓、枣、山楂这些常见水果都要高。铁是合成人体血红蛋白的重要元素,能帮助我们维持免疫系统...