百度试题 结果1 题目心率是衡量有氧运动强度的一个重要指标,通常情况下,运动心率应控制在最大心率的多少百分比以内? A. 50%-70% B. 70%-85% C. 60%-80% D. 80%以上 相关知识点: 试题来源: 解析 B 反馈 收藏
70%-80%3高强度有氧区较强有氧运动,肌肉内糖原大量分解消耗 80%-90%4无氧区大部分肌肉处于无氧呼吸状态,乳酸大量堆积 90%-100%5极限区人运动极限,全对身体系统造成严重冲击,此强度下的锻炼要十分谨慎 (1)通过上述资料可知影响心率的因素有性别、年龄和运动强度. ...