如今，已经75岁的阿诺德.施瓦辛格在退休后，把健康放在了首位。阿诺德.施瓦辛格在给粉丝提供健身建议时，总是强调养成一贯的健身习惯非常重要，一旦健身训练计划确定下来，就要保持前进的动力。在他最新的健身建议中，阿诺德.施瓦辛格分享了为什么增长肌肉能够促进长寿，他说：“肌肉越多，寿命越长。”阿诺德.施瓦辛格说：“...
最近，阿诺德.施瓦辛格透露，75岁的他可能已经成为了世界上最昂贵的健身教练，因为他的1小时的训练收费高达15万美元。一、75岁的施瓦辛格的健身历史 对于阿诺德·施瓦辛格来说，健美和健身是他成功的关键，他认为健身不仅是一项运动，就像吃饭和睡觉一样，已经成为他日常生活的一部分。即使他到了75岁的高龄，他仍然坚持...
6月14日，阿诺德·施瓦辛格在社交平台上分享了自己的健身新照，引起了广大网友的关注，一起来看看吧。照片中，阿诺德·施瓦辛格屏住气，将两旁的健身器材抬起，胳膊上健硕的肌肉撑的衣服紧绷绷的，胸前的胸大肌线条也是很优美，除了皮肤有点点松弛，完全看不出他已经75岁了，大背头和络腮胡尽显男人味，看着觉得安全感...
他现在的突然停止只会导致更严重的反噬。因此，即使他进入老年，他仍然坚持锻炼的习惯。尽管进行体育锻炼和健身是有益的，但在任何事情上都应保持适度，这才是最为关键的。施瓦辛格如今已经年届77岁，他即将迈入人生的暮年，我们都期望他的晚年生活能够充满健康与欢乐。信息的出处:#深度好文计划# ...
在最近一期《水泵俱乐部》通讯中，这位76岁的健美传奇分享了一种能够降低50%死亡风险的健身秘诀。阿诺德·施瓦辛格，这位传奇的健身大师，深入探讨了一种神奇的健身计划，它竟能使死亡率降低高达50%！他热情地分享道，将抵抗训练和有氧运动巧妙结合，就能开启通往长寿的大门。一、结合有氧运动和力量训练，能有效降低死亡...
虽说75岁的施瓦辛格仍在坚持健身锻炼，但令人叹息的是，现在的他已经不再像巅峰时期那样自信了。《男性健康》杂志记者埃比尼泽·山姆尔（Ebenezer Samuel）如此形容这位动作英雄，“他像生锈的T-800一样在黄金健身房里走来走去，步履笨重，还有轻微的驼背，”“他那鸵鸟蛋似的二头肌也有点瘪了，胳膊肘还会发疼。”...
一、一生都离不开健身 阿诺德·施瓦辛格，1947年7月30日出生于奥地利，从小受到警察父亲的军事化管理，14岁开始进行力量训练，在奥地利当过坦克兵，19岁就获得了欧洲宇宙先生的桂冠，在20世纪70年代和80年代的职业健美生涯中，作为奥林匹亚男子公开组的选手，阿诺德·施瓦辛格一共获得了七座山道奖杯，他被广泛认为是在...
施瓦辛格无疑是神一般的存在, 他在每一个领域表现都非常出色。 这一切大概都跟他几十年如一日的自律和努力密不可分, 如今身体依旧硬朗, 状态也比实际年龄年轻至少二十岁, 毕竟七十多岁还坚持健身的, 这个世界上恐怕都没几个。 他这种热爱健身的态度也影响了自己的儿子。
现在施瓦辛格慢慢老了，身手可比不上年轻时候。不过，之前那么拼命地训练，突然停下来反而会更糟，所以即使老了，他还是坚持锻炼的习惯。锻炼和健身固然是个好事，可是干啥事都得有个限度，适度最关键嘛！现在施瓦辛格都77岁了，快要踏入古稀之年，希望他可以开开心心、健健康康地享受晚年生活。#深度好文计划# ...