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正确的阻力训练可以让身体更加柔韧,而不是让肌肉僵硬。 健身也是从做人开始,无论在做任何事情时,能够取得成就的人都是在人格上有非凡毅力的人。 健身也要心无杂念,一心放在健身上。 健身是锻炼肌肉的运动,不是单纯的举重。 时间是增加训练强度的一个重要因素; 1、在更少的时间内完成相同的训练量 2、通过相同的...
施瓦辛格健身全书(中文简体字版) ISBN:9787530455234 作者:阿诺德·施瓦辛格,万义兵,费海汀,杨婕 品牌:BOOKUU 开本:16 出版社:北京科技 出版时间:2012-03-01 更新时间:2025-02-03 09:05:11 电子书内容简介: 施瓦辛格健身全书(中文简体字版)
阿诺德·施瓦辛格《施瓦辛格健身全书》epub+mobi+azw3版电子书 Kindle版+多看精排版下载 书籍大小:148 MB 书籍类型:精彩书籍 书籍语言:简体中文 书籍授权:共享软件 书籍等级: 更新时间:2018-01-01 22:17:33 书籍作者:快吧软件 下载点数:1 书籍网址:官方网站 阅读教程:阅读教程 ...
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本书分类索引数据信息 书籍分类:运动/健身 / 田径运动 ISBN:9787533158842 出版社:山东科技 出版日期:2012-05-01 本书作者:德拉威尔|译者:李振华\\\田筠... 下载格式: PDF epub TXT mobi azw3 kindle Word/Doc 相关专题 施瓦辛格健身全书 肌肉健美训练图解 肌肉健美训练图解新版 德拉威尔女性健美健身训练图...
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