1. 从掤的姿势开始,右手向外掤出。 2. 吸气时,左手轻轻贴在右手腕内侧,向左上方捋去,身体随之微微右转。 3. 呼气时,左手继续捋至左手臂伸直,右手同时回收至胸前。 4. 捋的动作要柔和,不要用力过猛。 5. 反方向重复练习。 三、挤(Ji) 功效: 1、...
1. 从掤的姿势开始,右手向外掤出。 2. 吸气时,左手轻轻贴在右手腕内侧,向左上方捋去,身体随之微微右转。 3. 呼气时,左手继续捋至左手臂伸直,右手同时回收至胸前。 4. 捋的动作要柔和,不要用力过猛。 5. 反方向重复练习。 三、挤(Ji) 功效: 1、 加强手臂和胸部的力量。 2、 提高身体的协调性和爆发...
“挤”：挤劲前弓命门应，挤是一种向前的压迫劲。挤在手背，通常在捋劲之后使用，当将对方的力量引到一定程度时，突然向前发力挤压对方。挤劲地发出需要借助身体的整体力量，以腰为轴，将力量从脚底通过腿部、腰部传递到手臂。同时，挤劲要与掤劲相结合，保持一定的弹性和张力，不能单纯地向前硬推。“按”：按...
#太极#今天给大家介绍的格斗招法是利用太极拳中的掤（用于化解或合力发人）、捋（用于借力向后引力）、挤（对下盘的外掤劲）、按（对上盘的外掤劲，或作反关节拿法）、采(顺力合住对方来力，或作拿法)、挒（以侧掤之劲破坏对方平衡）、肘（以肘尖击人）、靠（以肩膀前后寸劲击人）等劲，使我方顺敌之势...
深度解析杨氏太极拳八十五式之“掤、捋、挤、按” 三、挤——乘势进击的锋芒 在化解了对方的力量之后,“挤”式就如一把暗藏的宝剑出鞘。它是在“捋”的基础上,乘势而动,带有一种进击的锋芒。 如果说“捋”是防御中的巧妙化解,那“挤”就是在对方旧力已去、新力未生之时的果断出击。从八十五式的动作连贯性...
在二十四式简化太极拳中,由“掤、捋、挤、按”组成的动作称为___ A. 海底针 B. 揽雀尾 C. 高探马 D. 倒卷肱 相关知识点: 试题来源: 解析 B解析:在二十四式简化太极拳中,揽雀尾技术动作由四个环节组成,其顺序是掤、捋、挤、按。故选B。 反馈 收藏 ...
掤在两臂,捋在掌中, 挤在手背,按在腰攻, 采在十指,挒在两肱, 肘在屈使,靠在肩胸, 进在云手,退在转肱, 顾在三前,盼在七星, 定在有隙,中在得横, 滞在双重,通在单轻, 虚在当守,实在必冲。 掤在两臂:掤劲的功能,发挥在两臂的圆撑力量上。这种支撑力...
解析 掤是屈臂呈弧形举于体前,掌心朝内,力达前臂外侧。捋是用单手或双手黏住对方腕与肘,向左右侧后牵引,听劲顺势引进落空。挤是一臂屈于胸前,另一手扶于屈臂手的腕部或前臂内侧,两臂同时向前走劲叫挤。按是用手指手掌接触对方向前或向下推按,引而后发为按。
挤法：即用前臂或手臂相搭挤向对方，使其失去平衡的技法。通常用另一只手在挤手内侧助力。王西安先生说：“在运用挤劲时，有背靠之意，若彼在捋的过程中没有过激行为，即没有失重现象，我可有备随之。在向前挤进时，顶劲要领起，精神要贯注，含胸塌腰，裆须开中寓合，挤不可过与不及。过，就会出界失重，...