掤捋挤按采挒肘靠进退顾盼定

2025-02-22 20:29:58

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  兄弟你说的八法就是练习了，实战也很难，为什么？ 因为 巧不打功，自己找到练习内家拳的功力方法是重点，不然就是十年以后也只是技巧。

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