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战胜拖延症PPT课件Solving The Procrastination Puzzle 战胜拖延症 汇报人:XXX 汇报时间:XX年XX月 #1 什么是拖延症? 总是在考试最后一周才复习 #2 拖延的代价是什么? -1- 拖延 引起压力 -2- 拖延 慢性拖延者会延误会不必要的厌恶一些健康行为。 延误健康 #3 我们的思维如何招来拖延之患? #4 改变策略之开始...
”“不要拖延，即刻开始行动！”让我们跟随博士的方法一起改变，像他一样在繁忙的工作上不拖延，有时间陪伴家人和雪橇犬，拥有健康快乐的生活！本课件围绕围绕围绕《战胜拖延症》进行阐述，主要分为三个部分：一、 什么是拖延症？二、拖延症的形成原因；三、解决方法。PPT课件合计12页。课件由HIPPTX原创设计制作。
战胜拖延症[读书笔记]蒂莫西?A?皮切尔博士/著金波/译汇报人:XXX 什么是拖延症?明知道会影响自己做事的效果或自身做事的态度,却仍自愿推迟既定事项的行为.一种不必要的自愿推迟; 一拖再拖,有回报的行动会被重复它的形成过程消极情绪:厌烦任务,想要逃避不想做,但必须做即刻行动明天做……明天……明天……明天……...
你可以在公众号后台回复关键词拖延症获取本文的 PPT 及思维导图源文件。 本次读书笔记,我们选择了《战胜拖延症》这本书。拖延症是一位大家都很熟悉的「背锅侠」,不管是学习还是工作的不顺利,似乎都可以联系到拖延症头上,作者在书中就提到了美国超过 20% 的人有拖延习惯,大学生群体中,比例更是高达 80%。
本作品全称为《简约风战胜拖延症读书笔记PPT模板》,主要应用Microsoft Office PowerPoint软件制作,作品以白色为背景,搭配了卡通人物头像、学习思路流程等,整体呈现出简约风。其中的文案使用者可以根据不同的主题添加或者修改。适用于读书分享、读书报告、读书推荐等用途。, 格式为 pptx, 大小12 MB, 页数为12,比例16:9...
PPT习作-核聚30天考霸-二十节-战胜拖延症:5分钟战胜拖延 要点:拖延本质——》恐惧,恐惧的本质——》无知 不知道如何跨越低谷,低谷(因为复习地不够)——跨越低谷(目标粉末化)——跃迁 目标粉末化:一道题,一句英语,一分钟。
定义：拖延症是指个体在面临任务时，习惯性推迟完成的行为。表现：拖延症表现为缺乏时间管理能力和自律性，常常导致任务无法按时完成。心理因素：拖延症可能与焦虑、抑郁等心理因素有关，导致个体对任务产生抵触和逃避心理。影响：拖延症会对个体的生活、工作和学习产生负面影响，降低效率，增加压力和焦虑感。产生原因 缺...
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战胜拖延症 明日复明日 明日何其多 我生待明日 万事成蹉跎 “人有多大胆,复习拖多晚”这句话听起来是不是很熟悉呢,期末考试就要到了,你却还在睡懒觉。 拖延症并不意味着懒惰,拖延实际上反映了我们潜在的焦虑和自我毁灭的习惯。 如果不清楚的认识自己的拖延症状,很容易为日后的发展留下隐患。