历时18年研究拖延症皮 切尔博士已经不限于让人们认识到 “人人都有拖延症”和“拖延意味着浪 费生命”这些对拖延症的基本认识, 并且在教会人们真正的去改变拖延, 重塑美好生活。 这本书的写作过程中,皮切尔博士 的妻子给他提供了诸多宝贵的意见, 让这本书更加的轻松好读,让博士 的学术研究成果最通俗的呈献给全...
大气战胜拖延症PPT模板课件 SolvingTheProcrastinationPuzzle 战胜拖延症 汇报人：xxx汇报时间：XX年XX月 #1什么是拖延症？总是在考试最后一周才复习 #2拖延的代价是什么？-1- 拖延 引起压力 -2- 拖延慢性拖延者会延误会不必要的厌恶一些健康行为，延误健康 (比如锻炼、健康饮食和充足睡眠。)#3我们的思维如何招来...
大气战胜拖延症PPT模板课件.pptx 关闭预览 想预览更多内容,点击免费在线预览全文 免费在线预览全文 ;#1什么是拖延症?;;我明天肯定更愿意复习;;开始行动还需做好面对干扰、障碍和挫折的准备。;尼玛!又睡着了! 这不科学!;难道我的性格 注定是拖延症吗;OMG!!!又两点了 我明天一定早睡;从今天开始 我要按时吃早饭...
拖延症的形成原因意志力不强,“我更想明天去做”超越暂时的情绪限制,关注总体的目标和价值策略:问题1:为什么计划今天来做?今天做有什么好处?怎样对实现目标有益?意志力不强,体现在遇到问题易于寻求阻力最小的方式来解决,即屈从于暂时的感觉良好,常见的有“我更想明天去做”、“先玩去,晚上一会就能完成”“今天先...
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