意志力是心理学中的一个概念。是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质。 意志不仅仅是主观的态度,它和大脑、身体等等都紧密相关。 前额叶,又被称之为“脑中脑”,是意志力的代名词。没有前额叶,再强大的意志力也会消失。 大脑...
百度百科的解释是:意志力是决定达到某种目的而产生的心理能量,可被视为一种能量,而且根据能量的大小,还可判断出一个人的意志力是薄弱的,还是强大的,是发展良好的,还是存在障碍的。在《意志力》这本书里没有对意志力进行定义,但从全书表述的内容来看,作者对“意志力”的理解与百度的解释是相近的。我认为...
抵制力,就是抵制外在诱惑的能力。诱惑与抵制诱惑总是一对难缠的力量较量。抵制力是意志力和意识力的双力组合。冥想练习,增强你的意识力和意志力。11 释放力 释放力,就是放下的能力。你能够放下负面的思维,放下消极的心态,放下消耗你生命能量的坏习惯。释放力,就是解除身心负面能量的力量,从而不积蓄任何低...
所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。意志力掌控着生活的方方面面,包括吃什么、做什么、说什么、买什么等等。大多数人都认同一个观点:缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。他们认为自己意志力薄弱,自控只是一时的行为,而力不从心和...
什么是意志力?所谓意志力,就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。我们知道,意志力会影响一个人的身体健康、经济安全、人际关系和事业成败。我们也知道,应该掌控自己生活的方方面面,包括吃什么、做什么、说什么、买什么。 意志力的痛点:①美国心理学协会称,人们认为缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。②另一些人...
意志力是一种可以被训练和提高的心理能力,它指的是人们在面对一些需要克制自己冲动和欲望的情境时所表现出来的自我控制能力。意志力的概念最早由美国心理学家William James提出,他认为意志力是一种可以通过训练和习惯养成的能力,能够帮助人们克服惰性和惯性,让自己更加专注和坚定。意志力是一个多维度的概念,它包括...
缺乏意志力的人,基本上是存在诸多不能习惯的人,比如在睡眠问题上,缺乏意志力的人,既不知道准时作息,也容易因为外界的干扰,睡眠质量不佳,从而导致缺乏做事的精神。也因此,要想提升意志力,可从自己经常犯的一些不良习惯下手。这些不良的习惯,可以是改变作息,也可以是合理饮食,小猫测试网认为,只要愿意不断的...
意志力越强,越自律。自律,是指:我们有意识地控制自己,有原则地对待事物,能够主动掌握自己的心理和行为。自律的人意志力是他们的必需品,用来使自己经得住诱惑,坚守内心的一条条规矩,从而完成自己的既定目标。 《乘风破浪的姐姐》第二期里,姐姐们结束里一天的练习,拖着又饿又困的身体回到了宿舍。看到一桌子的宵夜,...
意志力又称自制力,它能够帮助我们克服重重困难和阻力,完成我们不想做,但又必须要做的事情,帮助我们追求人生更高、更长远的目标。意志力也可以帮助我们改变过去的生活模式,建立一种健康的思维方式去迎接生活中的挑战。 意志力因人而异,但有一点可以肯定,意志力是可以通过自身努力,自觉培养获得的。每当看到一些...