告别精神内耗,把情绪变得有价值,年轻人案头必不可少的情绪心理课。没有坏的情绪,只有错的认知。不要什么都往心里去,远离精神内耗,掌控情绪,才能掌控人生。丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法,做自己的情绪管理大师。生活中的哪些问题时常影响情绪?如何管理情绪,成就高情商?怎么让思维理性化,摆脱情绪问题?这些问...
情绪价值:精神内耗自救指南小说在线阅读情绪价值:精神内耗自救指南 木子 著 更新时间 2023-09-19 14:35:23 订阅整本 第三方·共11章 VIP 第1章 前言 第2章 《情绪钝感力,不要什么都往心里去》:让阳光照进生活:快乐的人生源自每天的好情绪 第3章 在我地盘听我的:有效控制不良情绪 第4章 成为自己人...
告别精神内耗,把情绪变得有价值,年轻人案头必不可少的情绪心理课。没有坏的情绪,只有错的认知。不要什么都往心里去,远离精神内耗,掌控情绪,才能掌控人生。丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法,做自己的情绪管理大师。生活中的哪些问题时常影响情绪?如何管理情绪,成就高情商?怎么让思维理性化,摆脱情绪问题?这些...
《情绪价值：精神内耗自救指南》是一本2023年江苏凤凰文艺出版社出版的图书，作者是木子。内容简介 生活中的哪些问题时常影响情绪？如何管理情绪，成就高情商？怎么让思维理性化，摆脱情绪问题？这些问题困扰着很多人。人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。无论工作生活，我们都要管理好自己的情绪，...
情绪价值:精神内耗自救指南是木子写的小说,最新章节更新至第11章 勇于尝试才能迈向成功:战胜懦弱,站上自己的人生巅峰,全文无弹窗在线阅读情绪价值:精神内耗自救指南就上QQ阅读男生网
不要什么都往心里去,远离精神内耗,让每一种情绪变得有价值。年轻人案头的情绪心理课。 目录14章 书封页共14章 情绪价值:精神内耗自救指南 前言 上篇 情绪钝感力,不要什么都往心里去 第一章 让阳光照进生活:快乐的人生源自每天的好情绪 第二章 在我地盘听我的:有效控制不良情绪 第三章 成为自己人生的“摆渡...
而《情绪价值:精神内耗自救指南不要什么都往心里去,远离精神内耗》这本书,就是为了帮助我们解决这一问题而诞生的。本书首先介绍了什么是精神内耗。精神内耗是指我们在面对生活中的各种挑战和困难时,内心所产生的焦虑、压力、不安等负面情绪,这些情绪会不断消耗我们的精神力量,导致我们无法专注于工作和生活。而精神...
《情绪价值:精神内耗自救指南》全书以浅显易懂的文字,以生活当中熟知的案例分析了情绪背后我们的心理,并用幽默的话语诠释着情绪转变后带来的快乐。 上篇:情绪钝感力,不要什么都往心里去 下篇:情绪价值,管理情绪成就自己 全文十章内容,木子用他幽默而深刻的文字,总能在不经意的故事中给予我们每个人建立一颗积极向上...
其实我们可以去学习一些保持乐观、控制情绪的方法。 《情绪价值 精神内耗自救指南》或许可以为你提供一些有效的方法。我们好像总是会因为别人的一句话、一个举动而使你闷闷不乐。这就是精神内耗的一种体现。面对这样的困境,我也有过烦恼。但是我们为什么不去保持乐观呢。或许你会说保持乐观并不简单,不是说出来就可以...
本书通过对情绪进行深入解剖,让大家了解情绪是什么,再从心理学的角度对情绪进行细分和讲解,以理论加案例的方式,通俗易懂地解析控制情绪的能力,以及情绪在生活中所起到的关键作用,让读者能在案例中了解到情绪的重要性,在理论中掌握控制情绪的方法。 内容简介 生活中的哪些问题时常影响情绪? 如何管理情绪,成就高情商?