告别精神内耗,把情绪变得有价值,年轻人案头必不可少的情绪心理课。没有坏的情绪,只有错的认知。不要什么都往心里去,远离精神内耗,掌控情绪,才能掌控人生。丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法,做自己的情绪管理大师。生活中的哪些问题时常影响情绪?如何管理情绪,成就高情商?怎么让思维理性化,摆脱情绪问题?这些问...
最新更新 第11章 勇于尝试才能迈向成功:战胜懦弱,站上自己的人生巅峰:告别精神内耗,把情绪变得有价值,年轻人案头必不可少的情绪心理课。没有坏的情绪,只有错的认知。不要什么都往心里去,远离精神内耗,掌控情绪,才能掌控人生。丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理
情绪价值:精神内耗自救指南是木子写的小说,最新章节更新至第11章 勇于尝试才能迈向成功:战胜懦弱,站上自己的人生巅峰,全文无弹窗在线阅读情绪价值:精神内耗自救指南就上QQ阅读男生网
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但力量巨大.无论工作生活,我们都要管理好自己的情绪,善用理性化思维,提高情商数值.不成功,不是因为懂得少;想不到,往往是因为缺乏情绪管理能力.本书通过10节情绪管理课程,将理论与案例相结合,从认识情绪,控制情绪,管理情绪,改变情绪等方面,讲述如何认清,了解各类情绪,告诉人们管理好自己的情绪,让情绪变得有价值,从而...
本书通过对情绪进行深入解剖,让大家了解情绪是什么,再从心理学的角度对情绪进行细分和讲解,以理论加案例的方式,通俗易懂地解析控制情绪的能力,以及情绪在生活中所起到的关键作用,让读者能在案例中了解到情绪的重要性,在理论中掌握控制情绪的方法。 内容简介 生活中的哪些问题时常影响情绪? 如何管理情绪,成就高情商?
不要什么都往心里去,远离精神内耗,让每一种情绪变得有价值。年轻人案头的情绪心理课。 目录14章 书封页共14章 情绪价值:精神内耗自救指南 前言 上篇 情绪钝感力,不要什么都往心里去 第一章 让阳光照进生活:快乐的人生源自每天的好情绪 第二章 在我地盘听我的:有效控制不良情绪 第三章 成为自己人生的“摆渡...
★告别精神内耗,把情绪变得有价值,年轻人案头必不可少的情绪心理课。 ★没有坏的情绪,只有错的认知。不要什么都往心里去,远离精神内耗,掌控情绪,才能掌控人生。 ★ 丰富的生活案例教你掌握科学的情绪管理方法,做自己的情绪管理大师。 ★装帧精美,随书附赠思维导图、精美书签。售价...