恬淡虚无,主要是摒除杂念,保持心态的安闲淸静,防止情绪躁动,使人的精神情志活动保持淡泊宁静的状态,以维持脏腑气机气化的稳定状态。梢神内守,指精神静谧,守持于内,做到少思寡欲,心神宁静,思想纯洁,精神充沛,动作不袞,避免梢气耗散,以抗邪防病,延年益寿。 少私寡欲,心安不惧“少私寡欲”就是排除私心杂念,正确对...
《素问·上古天真论》曰:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”恬淡虚无,即思想安闲清净、没有忧思杂念。精神内守,指日常生活中精神...
【内经原文】 恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。【古时今译】 思想上要清静淡泊，没有欲求，这样，体内的正气就会和顺不乱。精神能够安守于内而不散失，那么病邪又会从哪里侵害人身呢？所以王冰语注——1、恬淡虛无，静也。2、法道清静，精气内持，故其气邪不能为害。“真气从之”这是养生中...
这句话出自《素问·上古天真论篇》,是黄帝发现古时候的人身体健康、寿命长,特意去向“天师”岐伯请教其中原因,岐伯地回答说:上古之人健康长寿是因为他们“虚邪贼风,避之有时”、“恬淡虚无”和“精神内守”。 “健康长寿”也是圣人之教 对健...
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。 【古时今译】 思想上要清静淡泊,没有欲求,这样,体内的正气就会和顺不乱。精神能够安守于内而不散失,那么病邪又会从哪里侵害人身呢?  所以王冰语注—— 1、恬淡虛无,静也。 2、法道清静,精气内持,故其气邪不能为害。
恬淡虚无,即思想安闲清净、没有忧思杂念。精神内守,指日常生活中精神守持于内而不外耗。 情志 所谓情志,指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七种情绪,中医又称为七情。《养性延命录》中说「喜怒无常,过之为害」。讲的是任何事物的变化都有两重性,既能有利于人,也有害于人。同样,人的情绪、情感的变化...
恬淡虚无精神内守意思 恬淡虚无精神内守意思 恬淡虚无是指一种内心的态度。它是指摒弃世俗的事物,只关注内心的清洁和平静,将内心内守一种虚无精神的境界。一个人应该在琐碎的喧嚣中找到平静,不去理会别人的看法,只做自己想要的事,自己需要的东西,把自己的思想和行为看得非常清晰,完全不受外界所干扰,这就是恬淡...
关于健康的身心状态,《黄帝内经》有一句“恬淡虚无,真气从之,精神内守”的描述,其中“恬淡虚无”“精神内守”是人体精神层面的描述,“真气从之”是人体物质层面的描述。 什么叫“精神内守”呢。“内守”意味着自己的认知心性足够抵御来自外界的不好的信息冲击、影响。这要求自己对外界的人、事、物有一个比较客观...
恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来的意思 1. “恬淡虚无”呀,就像在喧嚣世界中找到一片宁静的绿洲,让你的内心远离浮躁。比如说,当你面对一堆烦心事时,试着让自己的心平静下来,不被那些纷纷扰扰所影响,这不就是在实践恬淡虚无嘛! 2. “真气从之”,这就好像是身体里有一股神奇的力量在守护着你。就像你...