恬淡虚无精神内守，是一个汉语词语，出自《素问·上古天真论》。词语诠释 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无 出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。中医...
关于健康的身心状态,《黄帝内经》有一句“恬淡虚无,真气从之,精神内守”的描述,其中“恬淡虚无”“精神内守”是人体精神层面的描述,“真气从之”是人体物质层面的描述。 什么叫“精神内守”呢。“内守”意味着自己的认知心性足够抵御来自外界的不好的信息冲击、影响。这要求自己对外界的人、事、物有一个比较客观...
这句话出自《素问·上古天真论》,意思是通过淡泊质朴、心境平和、修炼真气并使其与精神内守,可以达到预防疾病、保持健康的状态。 '恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来'的深度解读与实践 '恬淡虚无,真气从之'的含义与解读 “恬淡虚无,真气从之”这一理念,源...
《素问·上古天真论》曰:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”恬淡虚无,即思想安闲清净、没有忧思杂念。精神内守,指日常生活中精神...
现在很多人谈养生的时候,都会说一句话“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”这句话究竟什么意思? 这句话出自《素问·上古天真论篇》,是黄帝发现古时候的人身体健康、寿命长,特意去向“天师”岐伯请教其中原因,岐伯地回答说:上古之人健康...
《黄帝内经》中提到:“恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来。”这是气功培补元气的机理。所谓的“精神内守”,就是让精神不要外泄,精气和神气留在体内,不要外泄。这样的话,还有什么病呢?什么病都没有了,“病安从来”。养身:从损益的角度来看,就是要尽量革除不良的生活方式,形成并保持良好的生活习惯,包括饮食...
《黄帝内经·上古天真论》中句子释义讲解“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”请问,什么
夫上古圣人之教下也,皆谓之:虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?这是黄帝内经中的一段话。曲黎敏说得好啊,《内经》的话是有更深一层哲理的:“虚邪贼风,避之有时”,古之圣贤告诉我们:不好的地方不要去;不好的事物就不要去沾它。明明知道赌博不好、酗酒不好、贪婪不对,还是要放纵...
10. “精神内守,病安从来”,真的是至理名言呀!想想看,如果我们每个人都能好好守护自己的精神世界,那疾病还能有什么机会来捣乱呢?这是多么浅显易懂又深刻的道理呀! 我的观点结论就是:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”这几句话真的太有意义了,对我们的身心健康有着重要的指导作用,我们应该好好去体...
这句话出自中国古典哲学著作《黄帝内经》，强调了保持身心健康的方法。“恬淡虚无，真气从之”是指要保持心态平和，减少欲望，使体内的真气能够自然流动。真气是人体内的一种能量，是维持人体生命活动所必需的。“精神内守，病安从来”是指要保持精神内守，不要外泄，这样疾病就无法侵袭。精神内守是指要保持内心的...