“恬淡虚无,精神内守”指生活淡泊质朴,心境平和宁静,减少欲望以达到物我两忘,同时使精神格守于内,保持身心健康。 ‘恬淡虚无’的含义与起源 “恬淡虚无”是一个源自《素问·上古天真论》的汉语词语,它描述的是一种生活态度与心境。具体来说,“恬淡”强调淡泊名利、声色等...
“精神内守恬淡虚无”是中医养生的一个理念呢。简单来说,“恬淡虚无”就是心境要清静安闲,没有杂念,不追逐名利,不被欲望所左右,以保持内心的平和。“精神内守”则是让精神保持在体内,不随意耗散,避免过度的情志波动,使神气内敛而不外泄,这样有助于保养精气、预防疾病、增进健康哦。
“精神内守”意味着精神不要外泄，精气和神气应留在体内，不被外界所扰。如此一来，身体和心灵都处于一种和谐的状态，还有什么病痛会困扰我们呢？因此，“病安从来”这句话告诉我们，当内心平静，精神内守，疾病自然无从寻踪。这种养生哲学强调了身心的和谐统一，倡导通过调心、调气来达到健康状态。它不...
中医养生学之养生原则。恬淡虚无，精神内守是中医养生学之养生原则，意思是指人若想长寿，不能靠服食所谓的可长生不老的灵丹妙药，而是靠饮食起居有序、有节、有度，这也是养生之道的核心。
恬淡虚无 真气从之 精神内守 病安从来故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕意思是说:如果做到生活淡泊质朴,心境平和,不以物喜,不以己悲,情绪稳定,心灵平静,就有养生保健的作用。[机智] 人最顶级的养生是什么? 发布于 2024-03-17 10:07・IP 属地河北 赞同 分享收藏 ...
在恬惔虚无心态的基础上，真气从之是指一种修炼的方法、真气运行的方法，怎么运行真气，后来的道教，“内丹”养生就引用了真气从之的修炼方法，这个方法包括小周天、大周天。任脉、督脉。这个方法实际上是帮助我们恬惔虚无的。“精神内守”就是说“精神”不要外泄，精气和神气留在体内，不要外泄。这样...
虚无恬淡的解释亦作“虚无恬惔”。 清虚 淡泊， 无所 企求。 《庄子·刻意》 ：“虚无恬惔，乃合天德。” 郭沫若 《屈原 研究 ·屈原身世及其作品》 ：“最可 注意 的，他虽是南人，而于道家的虚无恬淡， 寂寞 无为 的学说却毫没有沾染。” 词语分解 虚无的解释 ∶荒诞无稽 ∶ 天空 高标连...
总之,养生就是保养生命的意思。以... 分享1赞 偃师吧 bujinxiangqi 好好领略“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来” 分享回复赞 气功吧 bujinxiangqi 好好领略“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”。 分享回复赞 山西中医学院吧 文成公主尉出阁 虚邪贼风,避之有时;恬淡虚无,真气从之;精神内守,病...
“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”古人的这四句话太伟大了,恬淡虚无,非常得淡雅,非常得恬静,什么事情都不要放在心上,什么事情给你造成压力了,给你造成了烦恼了,就把它去掉。恬淡虚无精神内守,把你那个安静的神守住,病安从来,病从哪里来?来不了。