恬淡虚无,主要是摒除杂念,保持心态的安闲淸静,防止情绪躁动,使人的精神情志活动保持淡泊宁静的状态,以维持脏腑气机气化的稳定状态。梢神内守,指精神静谧,守持于内,做到少思寡欲,心神宁静,思想纯洁,精神充沛,动作不袞,避免梢气耗散,以抗邪防病,延年益寿。 少私寡欲,心安不惧“少私寡欲”就是排除私心杂念,正确对...
《素问·上古天真论》曰:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。”恬淡虚无,即思想安闲清净、没有忧思杂念。精神内守,指日常生活中精神...
岐伯说了一段非常重要的话:“夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来?”意思就是说上古那些精通养生之道的人,在教育老百姓,科普养生保健知识时会这样讲:对于虚邪贼风,一定要按时加以回避。再加...
所以就这个意义来说，“恬淡虚无”具有一定的积极作用。因此原文紧接着补充说：“精神内守，病安从来。” 这是健康的重要因素，可见调摄精神、保养正气是重要的养生方法之一。情志的产生，是以人体内脏及内脏所化生的精微物质为基础的。真气虽作为情志产生的物质基础，但情志又可反作用于真气，这就是常言道的“怒伤...
关于健康的身心状态,《黄帝内经》有一句“恬淡虚无,真气从之,精神内守”的描述,其中“恬淡虚无”“精神内守”是人体精神层面的描述,“真气从之”是人体物质层面的描述。 什么叫“精神内守”呢。“内守”意味着自己的认知心性足够抵御来自外界的不好的信息冲击、影响。这要求自己对外界的人、事、物有一个比较客观...
恬淡虚无精神内守意思 恬淡虚无精神内守意思 恬淡虚无是指一种内心的态度。它是指摒弃世俗的事物,只关注内心的清洁和平静,将内心内守一种虚无精神的境界。一个人应该在琐碎的喧嚣中找到平静,不去理会别人的看法,只做自己想要的事,自己需要的东西,把自己的思想和行为看得非常清晰,完全不受外界所干扰,这就是恬淡...
恬惔虚无 精神内守 “恬惔虚无”作为精神情志养生总的原则,本身也是一种养生的手段和方法,其通过调节个人的精神情志,保持良好心理状态,避免异常精神刺激扰动心神,干扰五脏,以使“精神内守”,达到“病安从来”、健康长寿的养生目的。 恬惔虚无 清静养神
🍀👉恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。 🍀恬淡虚无,真气从之,精神内守病安从来,这句话来源是黄帝内经素问第一篇上古天真论。这句话说的是一种修行的法门,很多一些静功来源就是从这句话衍生出来的。 🍀我们从字面意思来理解,恬淡,恬者,安静,安定,淡者,平淡,淡定。恬淡是一种状态,淡泊名利,淡出...
恬淡虚无精神内守，是一个汉语词语，出自《素问·上古天真论》。词语诠释 “恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”恬淡虚无 出《素问·上古天真论》。指生活淡泊质朴，心境平和宁静，外不受物欲之诱惑，内不存情虑之激扰，物我两忘的境界。原为道家所尊奉的养生的根本途径，后被道教养生学说所袭用。中医...