(1) 准备干豌豆：干豌豆提前浸泡一晚，使其变软。沥干水分备用。(2) 热锅凉油：干豌豆热锅凉油，将沥干水分的干豌豆放入锅中。(3) 炸至微黄：用中小火将干豌豆翻炒至微黄，使其外表变得脆嫩。(4) 加入蒜末：加入切好的蒜末，继续炒至蒜香四溢。(5) 调味：在炒好的干豌豆中加入适量的生抽，继续翻炒均匀。(
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方法/步骤 1 准备好所需食材，盐，干碗豆，花椒粉。2 干豌豆用清水洗净。然后沥干水分。3 豌豆倒入炒锅中，小火慢慢炒制，至无水分。4 加入食盐和倒入花椒粉。5 火炒至豌豆皮裂开，香味都炒出来了就可以了。
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干炒豌豆 干炒豌豆的做法步骤 步骤1 1:把干豌豆泡一晚上 2:第二天用电饭锅蒸三四十分钟 3:用炒菜的铁锅把盐炒制微热 4:下入蒸熟的豌豆,翻炒至豌豆爆开 5:再尝一下,干酥即可
1、促进肠道蠕动:豌豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,增加粪便体积,帮助排除体内废物,预防便秘和其他消化系统疾病。 2、提高免疫力:干炒豌豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分,可以补充身体所需要的营养成分,提高机体免疫力。 适量食用干炒豌豆可以为身体提供必要的营养支持,同时还有助于预防...
豌豆本身属于豆类植物，富含多种营养素。干炒豌豆作为日常饮食的一部分，能提供显著益处。蛋白质是干炒豌豆的重要组成，每百克干炒豌豆约含20克蛋白质，蛋白质支持肌肉修复和免疫系统功能。植物性蛋白来源适合素食者，帮助维持身体组织健康。纤维含量在干炒豌豆中较高，每百克提供约15克膳食纤维，纤维促进肠道蠕动，...
女人吃干炒豌豆有补充营养、促进消化、改善皮肤、通乳、提高免疫能力等好处,但是食用不具有治疗疾病的作用,若身体出现异常,应尽快就医。 1.补充营养:干炒豌豆中含有丰富的营养成分,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、铁、钙、烟酸等,这些营养物质对人体健康至关重要,食用能够补充女性身体中的营养,提供人体日常所需的能...
病情分析:吃炒干豌豆可能会导致上火,主要原因在于其特性和摄入量。以下是详细说明: 1.食物性质:炒干豌豆属于温热性食物。中医理论认为,温热性食物如果过量食用,会增加体内的热量,从而导致上火。 2.加工方式:炒制过程中的高温可能会增加豌豆的燥热性质,这进一步提高了引起上火的风险。
吃干炒豌豆的好处有补充营养、促进消化、增强免疫力、抗氧化、提高食欲等,但如果饮食不当,可能会出现消化不良、发胖、皮肤发黄、诱发痛风、诱发过敏等坏处。 一、好处 ①补充营养:干炒豌豆含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分,这些营养物质有助于补充人体所需的多种营养元素。