原料:天贝120克、香菜10克、青椒20克、娃娃菜心两三个、圣女果一个(去皮)、口蘑一个、青瓜苗一根、任意果脯一小块、生抽10克、黄豆酱20克、生抽10克、素耗油3克、花椒粉1克、白胡椒粉少许、十三香少许、辣椒酱2克、八角1粒、桂皮一小节(约三克) 做法: 1. 将黄豆酱压成泥,八角掰开。 2. 取一个小碗,...
10M+辅食|宝宝鸡肉一口酥|外酥里嫩。昨天做了牛肉一口酥,很多宝宝都很喜欢,今天给米豆做了鸡肉一口酥,同样米豆也很喜欢,营养丰富,有菜有肉,宝宝超爱吃。鸡肉富含丰富蛋白质,妈妈和宝宝都可以吃,可以当手指食物还能锻炼宝宝精细动作和咀嚼能力, - 原来是米豆呀于2
第一道、牛奶鸡蛋羹 牛奶是富含钙、蛋白质和维生素D的食材,对于骨骼的发育有着非常重要的作用。而鸡蛋则富含优质蛋白质、维生素和矿物质,能够帮助孩子们增强体质。将牛奶和鸡蛋结合起来,不仅能够提供丰富的营养,还能帮助孩子们长高。 食材:鸡蛋2个,纯牛奶1包(250ml),炼乳15克。 【具体做法】 1、鸡蛋打散,加入牛奶...
多吃粗粮好处多,小麦胚芽是很好的食物,不要忽略它,小麦胚芽富含丰富的蛋白质,锌,硒和膳食纤维,用它来做手擀面真的很不错,家里有娃的一定要试试#宝宝辅食 #食养 #小麦胚芽 #养娃日常 #做法简单又营养 - 崔妈育儿食养于20240705发布在抖音,已经收获了21.3万个喜欢,来
鹰嘴豆藜麦沙拉做法和吃法:藜麦是一种全营养,高蛋白、低糖富含氨基酸的碱性食物富含蛋白质,不仅味道鲜美、而且看起来也很漂亮#藜麦 #三色米#三色藜麦#五谷杂粮231 0 2023-11-07 22:24:50 您当前的浏览器不支持 HTML5 播放器 请更换浏览器再试试哦~5 投币 收藏 1 -...
日常做法: 鸡胸肉切片,用少量油煎熟,搭配蔬菜沙拉,既美味又健康。 2️⃣ 鸡蛋 推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐ 鸡蛋是营养丰富的食品,含有大量优质蛋白质和多种维生素。每天一个鸡蛋,轻松补充能量。 日常做法: 水煮蛋、蒸蛋羹、炒鸡蛋,都是简单易做的美味佳肴。
白灼的做法最大保留的虾肉的鲜味; 4️⃣包菜鸡蛋饼:包菜搭配鸡蛋和面粉一起做成主食,纤维素含量丰富,颜值也很高;晚加餐: 5️⃣酸奶+核桃:酸奶的优质乳清蛋白,搭配核桃中欧米伽-3多不饱和脂肪酸,更加有利于优质脂肪的吸收;宝妈产后第三阶段“补”,是泌乳的关键时期,以滋补为主,要增加蛋白质和脂肪的摄入...
[庆祝][庆祝]台海章红(活鲜)又称: 红狮鱼、红甘、台章。 章红的鱼肉中富含丰富的蛋白质,此类蛋白质包含各种必需的氨基酸,是人类的优质蛋白食物,还含有丰富的亚麻酸、花生四烯酸、亚油酸等人体必需脂肪酸和EPA、DHA,不仅是优质食物,还 - 三明市梅列区小碟子私家厨房
(1)下列食物中富含蛋白质的是___(填字母序号)。 A 鱼肉 B 米饭 C 西红柿 D 苹果 (2)制作“蔬菜面条”时,常常在面粉中加入一定量的蔬菜汁,“蔬菜面条”与普通面条相比,多提供的营养物质主要是___和矿物质。 (3)缺___(填元素名称)会引起甲状腺肿大,食用富含该元素的海产品如___(填一种)有利于人体摄取...