✅一、 葱香鸡蛋饼🫓南瓜红杏小米粥 ✅二、蛋奶小排包🍞红烧牛肉面 ✅三、懒人酱香饼🍲时蔬虾仁粥 ✅四、蜂蜜鸡翅🍯番茄酸汤馄纯 ✅ 五、虾仁时蔬蛋饼🥚红薯山药小米糊 ✅ 六、双丝鸡蛋饼🥚裙带菜虾滑汤 ✅七、 土豆泥培根卷🥓生菜丸子汤🍲 ✅ 八、韩式烤肉饭团🍎苹果银耳羹 ✅...
早餐五：牛奶、牛肉鸡蛋堡、草莓&开心果&棉花糖。早餐适当安排一些水果和坚果，可以让餐盘显得更丰富多彩，从而引起孩子的食欲，一些应季的水果和健康的坚果都可以适量安排一些，不用太多，最好要求孩子们吃完主食和牛奶后，再品尝水果。牛肉鸡蛋堡是我家大人孩子都喜欢的一款主食，有肉有蛋有面粉，形状好看，口感鲜嫩...
一个顶饱，早餐搭配牛奶豆浆就是快手早餐啦，下午茶或者是饿的时候来一个顶顶肚也是很不错的啦，无限回购的面包就是它啦。3、五谷杂粮粗粮粘豆包 这家的粘豆包用料真猛，豆包都是粗粮的，没有添加剂，清晰可见的红豆、紫米、玉米、板栗等等，吃起来很够味！蒸几分钟就能吃。豆香味十足，杂粮控糖，口感细腻，微...
一、虾仁鸡蛋蔬菜饼 材料：虾仁适量、鸡蛋 2 个、胡萝卜半根、西葫芦半根、面粉适量、盐、胡椒粉、食用油 做法：虾仁洗净去虾线，切成小块。胡萝卜和西葫芦洗净擦丝。将鸡蛋打入碗中，加入虾仁、胡萝卜丝、西葫芦丝、适量面粉、盐和胡椒粉，搅拌均匀，调成较稀的面糊。平底锅加热，倒入少许食用油，将面糊倒入锅...
下面就给各位家长们分享几道中小学生一周早餐合集，想孩子吃好喝好长高高，家长要多费心！一、【热汤面】主要食材：鸡蛋面、小葱、香菜、西红柿、虾皮、紫菜 1、首先准备香菜小葱切成葱花，西红柿切丁，然后全部放入碗中，再加入一勺生晒淡干虾皮，放入一点紫菜。2、调味其实很简单，只需盐、鸡精、生抽、少许香油...
早餐一：虾仁蔬菜粥、烤红薯、面包、绿豆饼、小番茄。早餐主食一般是有粗有细。粗指粗粮，红薯、玉米、芋头、南瓜、山药都可以，或蒸或烤都不错。细是指面包、糕饼之类的食物，口感香甜细腻，大人孩子都爱吃，搭配着来，更有胃口。天冷了，早餐来一碗营养美味的鲜虾蔬菜粥，是挺不错的，做法分享：砂锅烧热，放...
菜单: 一片面包的三明治 芝士火腿庵列 火腿芝士蛋三文治 牛油果鸡蛋三明治 自制鸡蛋培根三明治 蜂蜜鸡蛋茶 牛奶鸡蛋燕麦 可颂三明治 棉花糖热可可 土司蛋挞 南瓜牛奶蛋焗吐司 西多士 焗烤吐司布丁 牛油果配面包 吐司水果小批萨 吐司披萨
小学生早餐吃什么？这18种营养早餐任你选择，轻松拿捏！做起来简单易学，每天早餐吃一点，开启元气满满的一天！1. 蒸蛋羹：碗里放2个鸡蛋搭配180g左右的温水搅拌均匀，撇去浮沫后盖上盖子上锅盖10-12分钟，再焖3-5分钟，嫩嫩的鸡蛋羹就做好了。2. 自制豆腐脑：用3包豆花粉倒在大碗里，加600ml清水，搅拌均匀...
家里有学生的看过来，分享一周不重样的早餐做法，营养均衡又好吃。感兴趣的朋友可以参考一下。第一天 葱香鸡蛋发面饼 材料：150克面粉，2克酵母，110克清水，2克盐，鸡蛋，葱花，午餐肉，第二天 南瓜羹 烤鸡翅 鸡排蔬菜寿司 材料：菠菜，胡萝卜，鸡蛋，鸡排，大米，海苔，沙拉酱，番茄酱。第三天 牛奶 芒果 番...
学生一周不重样早餐来了，营养美味还简单好做，快来看看吧！一、葱香肉松火腿 食材：鸡蛋，肉松，火腿，葱花，手抓饼，芝士片 做法：碗中打入4个鸡蛋，放入肉丝～放入火腿丁、葱花，搅拌均匀～锅中少油倒入鸡蛋液，微微凝固后放入手抓饼～用铲子压实后翻面，手抓饼煎熟后挤上沙拉酱，放上芝士片～对折切开就...