CBT-I一般包含睡眠卫生教育、放松疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法和认知治疗。睡眠卫生教育主要是纠正不利于睡眠的行为习惯,从而影响睡眠质量和时长,需要与其他疗法共用;放松疗法是通过放松训练,降低人睡时的阻抗并减少觉醒次数与时间;刺激控制疗法通过限制在床上和卧室的行为,重建床与入睡的积极关系;睡眠限制疗法将...
针灸和失眠认知行为疗法(CBT-I)是两种可用非药物疗法。CBT-I在癌症患者中具有稳健疗效[6],但尚未被患者或肿瘤临床医生广泛知晓。在美国国家癌症研究所指定的癌症中心开展的一项成人生存项目调查中,只有受访13%癌症中心向患者推荐CBT-I疗法[6...
常规的CBT-I由一名经验丰富的精神科医师来实施,但精神科医师的严重缺乏和孕妇对失眠症治疗巨大寻求限制了CBT-I的可及性。研究者尝试使用数字化技术来弥合临床需求和医疗服务供给的差距,数字化CBT-I应运而生。最近美国加州大学旧金山分校一项研究比较了数字化认知行为疗法(CBT-I)与标准疗法对孕妇失眠症状的疗效,结果...
作者解读:1、CBT-I治疗失眠在当今医保支付的情况下在公立医院开展有一定的困难,2、CBT-I实施中与医生的个人能力和责任心有很大关系,医患信任是治疗的基础,其五大内容在具体病人治疗中应该个体化,有所侧重,3、药物治疗失眠由于其简单直接而在中国广泛应用,其主要的困境有三个,a,吃着安眠药患者的睡眠问题没有改善,...
CBT-1对儿童青少年失眠干预主要起到延长睡眠时长,增加陲眠效率的效果。CBT-I具有易操作、改善效果持久等优点,对于儿童青少年,即使是低强度睡眠干预对失眠症状也有改善效果。多数镇静催眠药未被批准用于18岁以下失眠障碍患者,对于儿童及青少年失眠障碍应首选CBT-I,其中对家长进行针对性的睡眠行为技术指导和睡眠健康教育尤...
对于失眠来说,失眠认知行为疗法(CBT-I)是世界上公认的非药物治疗失眠障碍的最好用的疗法。它主要包括五方面的内容:睡眠卫生教育、刺激控制、睡眠限制、松弛疗法、认知治疗。试验证明,失眠认知行为疗法会使任何年龄段的失眠群体获益,还可能使其他慢性病患者以及失眠易感群体获益。作为一种有效的疗法,它需要扩展更多模式...
除了药物治疗外,还有其他治疗选择,如睡眠卫生指导或失眠认知行为疗法(简称“CBT-I”)。这些方法是根据患者的症状来进行选择的,在美国,CBT-I被推荐为失眠治疗的首选方案。但是,实施CBT-I需要提供耗时的指导说明,并且由于缺乏医疗专业人员,CBT-I在日本没有得到广泛使用。
背景:失眠是癌症患者常见的一种致衰性疾病。一般情况下癌症患者更倾向于通过非药物疗法来控制失眠,但针灸和失眠认知行为疗法(CBT-I)对这种疾病疗效尚不明确。 方法:本随机对照试验了选取8周针灸(n= 80)和CBT-I治疗(n= 80)的癌症患者。针灸用针刺激身体特定穴位,而CBT-I则包括睡眠限制、刺激控制、认知重建、放...