对轻度的失眠，效果是比较明显的，对于比较严重的失眠可以作为药物的辅助治疗，疗效还是不错的 ...
CBTI又称为认知行为治疗是一种心理治疗方法，临床上常用于普通人或者正常人群失眠的物理治疗方法，包括睡眠...