1如果妈妈怕凉,产后前15天可以吃水果羹,15天以后再吃室温下的水果,建议选择低糖、果胶含量高的火龙果,猕猴桃,草莓,也可以吃安全的水果,苹果,梨,橙子。 2可以吃温热性的水果:苹果、山楂、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝…如果体质偏热的妈妈也可适当吃些凉性水果比如梨,西瓜等.看个人情况来定...
1、 如果妈妈怕凉,产后前15天可以吃水果羹,15天以后再吃室温下的水果,建议选择低糖、果胶含量高的火龙果,猕猴桃,草莓,也可以吃安全的水果,苹果,梨,橙子。 2、 可以吃温热性的水果:苹果、山楂、枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、菠萝…如果体质偏热的妈妈也可适当吃些凉性水果比如梨,西瓜等.看个人...
1、西柚 西柚含有丰富的维生素、碳水化合物以及纤维素,能将低哺乳期宝妈的胆固醇,缓减感冒引起的不适感,还能增强母子的抵抗力,孩子到乳汁后,能促进孩子对钙和铁元素等的吸收,有利于宝宝身体健康。 2、百香果 百香果含有人体必需的17种氨基酸、维生素和微量元素等多种有益成分。能安神补脑,开胃消食,还能美容养颜,...