屈伸上专项力量训练!大家可以按照视频里的几个动作强化力量基础!#单杠五练习 #屈伸上 #干货分享 - 黄教练(干货教学)于20231223发布在抖音,已经收获了285.9万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
自己接触街健(单杠)大半年,其实说到出教程无论从资历还是实力上都是有很大差距的。 单纯是自己从不会到会练习的过程中的一些体会(特别是在部队老兵的一些指导),总结了几个我认为练屈身上十分重要或者说对我具有突破性意义的几个要点。 希望有些作用! 展开更多...
把每一步动作强化到位你的屈伸上也轻松搞定👍#单杠五练习 #屈伸上 #干货分享 - 西瓜视频 - 点亮对生活的好奇
火蝾螈芩決创建的收藏夹器械内容:标准单杠五练习~,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
看完后面几个动作你就会发现,单杠五屈伸上还是比较简单的。#单杠五练习 #屈伸上 #干货分享,于2024年9月1日上线。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。
郝恩创建的收藏夹我有姿势我自豪内容:新手做一个引体都费劲,通过五个练习,让你轻松拿下"引体向上 "引体向上怎么练习 "单杠健身,如果您对当前收藏夹内容感兴趣点击“收藏”可转入个人收藏夹方便浏览
单杠1-5练习(视频) 单杠一练习(引体向上) 准备姿势:两手正握杠,双手间距比肩稍高,呈直臂悬垂姿势。 动作练习:做引体动作时,屈臂引体至下颌超过杠面;做臂悬垂动作时,两臂自然伸直,还原成准备姿势,重复练习。 单杠二练习(卷身上) 准备姿势:两手正握杠,双手间距比肩稍宽,两臂自然伸直。
倔强华叔上传的体育视频:引体向上练习顺序,五步解锁标准引体向上#引体向上 #单杠 #引体向上怎么练习,粉丝数932,作品数837,点赞数7,收藏数8,免费在线观看,视频简介:
小孩背唐诗,儿童背诗,儿童背古诗.儿童背唐诗,小学生背诗,小学生背古诗.小学生背唐诗,孩子背诗,孩子背古诗.孩子背唐诗,小孩练单杠,儿童练单杠,学生练单杠,孩子练单杠,五岁小孩玩单杠,儿童玩单杠,小孩玩单杠,小学生玩单杠,小孩子玩单杠,小孩练习单杠的视频。儿童练习单杠的视频。小学生练习单杠的视频,孩子练习单杠...
请同志们允许我为五练习代言!#赵教 #单杠五练习 #巴黎运动会,于2024年08月11日上线,由赵教上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。