1 洗净去皮的莲藕切开，再切条，改切成丁，将藕丁拍碎，再切成末，备用。2 将莲藕末装入碗中，放入备好的猪肉泥。3 加入适量鸡粉、盐，拌匀。4 放入糯米粉，搅拌成泥。5 取一个干净的盘子，淋上适量食用油，用手抹匀。6 用手将肉泥挤成丸子，装入盘中，待用。7 将丸子放入烧开的蒸锅，盖上盖，蒸10...
第一,番茄火腿炖蛋卷,番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝,同时也比较容易父母做,对于孩子也能够刺激孩子的食欲,这种食谱的做法比较简单,只要将鸡蛋打入碗中,将西红柿和火腿切成丁,倒热油中爆炒以后,将 蛋液倒入锅中,当鸡蛋凝固时,将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。 第二,黑米粥,黑米是属于五谷杂粮,如果多给孩子吃一些五谷杂粮,...
儿童食谱2岁-3岁 医生回答: 儿童食谱2岁-3岁通常可以适当的吃一些小米粥、鸡蛋、瘦肉等。一般在儿童成长发育期间需要营养均衡,可以适当的吃一些小米粥,小米粥具有养胃的效果,并且含有丰富的营养成分,同时需要吃一些含蛋白质的食物,促进身体发育,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。平常也需要多吃一些新鲜的水果蔬菜,使身体营养...
营养学家建议，对于2-3岁的儿童，每日饮食中应当包括多样化的食物种类，确保营养均衡。具体而言，他们推荐每日摄入约2-3两的粮食，这些粮食可以是强化米粉等，为孩子提供必要的碳水化合物。同时，应保证孩子每天食用1两的瘦猪肉或鱼肉，以及2两的动物肝脏，以补充铁质和维生素A等重要营养素。此外，适量的...
2-3岁儿童一周食谱- 星期一早餐:食谱〔原料/量〕馒头片夹酱豆腐〔馒头30克,酱豆腐3克〕火腿肠〔50克〕小米红糖粥〔小米20克,红糖3克〕橘子〔20克〕 早点:食谱/量牛奶〔200克〕 午餐:食谱〔原料/量〕米饭〔大米50克〕番茄小丸子〔猪肉30克,黄瓜30克,胡萝卜10克,番茄5克〕红烧豆腐〔鸡蛋10克,豆腐30克,...
2-3 岁儿童一周食谱星期一早餐:食谱(原料 /量)馒头片夹酱豆腐(馒头 30 克,酱豆腐 3克)火腿肠( 50 克)小米红糖粥(小米 20克,红糖 3克)橘子( 20克)早点:I 八、食谱/量牛奶( 200克) 午餐:食谱(原料 /量)米饭(大米 50 克)番茄小丸子(猪肉 30 克,黄瓜 30 克,胡萝卜 10 克,番茄 5克)红烧豆腐(...
宝宝3岁以后在安排宝宝食谱时应注意热量及营养的需要食品要多样化品种搭配要合理如粗细粮搭配荤素搭配干稀搭配 下面为 ,2到3岁儿童营养食谱供家长参考: 方案 1、"早餐: 大米粥,鸡蛋面饼。午餐: 软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐: 牛奶,饼干。晚餐: 肉末碎青菜面。 方案 2、"早餐: 牛奶,面包夹果酱。
2-3 岁儿童一周食谱 星期一 早餐: 食谱 (原料/量) 馒头片夹酱豆腐(馒头 30 克, 酱豆腐 3 克) 火腿肠(50克) 小米红糖粥(小米 20 克, 红糖 3 克) 橘子(20 克) 早点: 食谱/量 牛奶(200 克) 午餐: 食谱 (原料/量) 米饭(大米 50 克) 番茄小丸子(猪肉 30 克, 黄瓜 30 克,胡萝卜 10 克, ...
2岁到3岁儿童营养食谱.doc,红枣粥 肉松、鱼松南瓜拌饭拌饭瘦肉末炒豆腐或菜叶小排骨黄豆汤 适用宝宝:2岁起 材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量 做法: 1.排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后,泡10分钟。 2.排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开,
2-3岁儿童营养食谱做法二 猪骨白菜豆腐汤 材料 姜两片,小葱一颗,白菜叶子几片,豆腐半盒,浓缩的鲜骨汤一份:一袋酱包和一袋油包 做法 1.把适量的清水放到锅里做到火上,开锅后放入姜片和豆腐,倒入浓缩的鲜骨汤酱包,中火煮; 2.煮5分钟后放入切成块的白菜; 3.再煮3分钟后倒入油包,撒上香葱沫。 小贴士 其他...