2 将莲藕末装入碗中，放入备好的猪肉泥。3 加入适量鸡粉、盐，拌匀。4 放入糯米粉，搅拌成泥。5 取一个干净的盘子，淋上适量食用油，用手抹匀。6 用手将肉泥挤成丸子，装入盘中，待用。7 将丸子放入烧开的蒸锅，盖上盖，蒸10分钟至丸子熟透。8 揭开盖，把蒸熟的丸子取出即可。清蒸红薯 食材 350克红薯 ...
第一,番茄火腿炖蛋卷,番茄火腿蛋卷有利于孩子拒绝,同时也比较容易父母做,对于孩子也能够刺激孩子的食欲,这种食谱的做法比较简单,只要将鸡蛋打入碗中,将西红柿和火腿切成丁,倒热油中爆炒以后,将 蛋液倒入锅中,当鸡蛋凝固时,将鸡蛋饼卷起来就可以吃了。 第二,黑米粥,黑米是属于五谷杂粮,如果多给孩子吃一些五谷杂粮,...
2-3岁儿童一周食谱2-3 星期一早餐: 食谱(原料/量)馒头片夹酱豆腐(馒头30克,酱豆腐3克)火腿肠(50 克)小米红糖粥(小米20克,红糖3克)橘子(20克) 早点: 食谱/量牛奶(200克) 午餐: 食谱(原料/量)米饭(大米50克)番茄小丸子(猪肉30克,黄瓜30克, 胡萝卜10克,番茄5克)红烧豆腐(鸡蛋10克,豆腐30 克,油菜...
宝宝3岁以后在安排宝宝食谱时应注意热量及营养的需要食品要多样化品种搭配要合理如粗细粮搭配荤素搭配干稀搭配 下面为 ,2到3岁儿童营养食谱供家长参考: 方案 1、"早餐: 大米粥,鸡蛋面饼。午餐: 软米饭,肉末炒胡萝卜,虾皮紫菜汤。 加餐: 牛奶,饼干。晚餐: 肉末碎青菜面。 方案 2、"早餐: 牛奶,面包夹果酱。
2-3 岁儿童一周食谱星期一早餐:食谱(原料 /量)馒头片夹酱豆腐(馒头 30 克,酱豆腐 3克)火腿肠( 50 克)小米红糖粥(小米 20克,红糖 3克)橘子( 20克)早点:I 八、食谱/量牛奶( 200克) 午餐:食谱(原料 /量)米饭(大米 50 克)番茄小丸子(猪肉 30 克,黄瓜 30 克,胡萝卜 10 克,番茄 5克)红烧豆腐(...
2-3岁儿童食谱做法一 牡蛎肉炖豆腐白菜 材料 用料牡蛎肉200克,豆腐200克,白菜200克,植物油、葱、姜、精盐、胡椒面、味精各适量。 做法 1、将牡蛎肉洗净,放盘。 2、将豆腐洗净,切块。 3、将白菜切成片,葱、姜切丝。 4、将植物油放锅内烧热,放葱、姜煸炒片刻,放豆腐稍煎,加水800毫升,投入白菜、牡蛎炖至...
2岁到3岁儿童营养食谱 系统标签: 食谱营养莲藕银耳宝宝儿童 红枣粥肉松、鱼松粥南瓜拌饭红薯拌饭肉末蒸蛋羹瘦肉末炒豆腐或菜叶小排骨黄豆汤适用宝宝:2岁起材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量做法:1.排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后,泡10分钟。2.排骨和黄豆一起放入...
2岁到3岁儿童营养食谱.doc,红枣粥 肉松、鱼松南瓜拌饭拌饭瘦肉末炒豆腐或菜叶小排骨黄豆汤 适用宝宝:2岁起 材料:排骨100克,鲜黄豆60克,姜1片,盐、香油各适量 做法: 1.排骨洗净焯去血水;黄豆冲洗后,泡10分钟。 2.排骨和黄豆一起放入锅里,加姜片、适量水用大火煮开,
那么2-3岁宝宝们的健康食谱有哪些呢?宝宝们的一天饮食可以分为几个不同时期:早餐应该和大米粥,吃鸡蛋,也可以喝牛奶,牛奶香蕉糊也是一个不错的选择;午饭应该是一天中饮食最丰富的,而且宝宝们吃的量也应该最多,午餐以软米饭为主,可以吃些肉末、胡萝卜、虾皮等。下午时间较长,可以让宝宝们吃些牛奶、水果、饼干来...
2、锅里放油,放入步骤(1)两面都煎至一下即可。食材都焯过水,已经熟了,所以不需要煎很久。 2、3岁儿童一周食谱做法二 上汤菠菜 材料 菠菜 皮蛋 盐鸭蛋 大蒜 高汤 淀粉 胡椒粉 油盐 做法 1. 准备好原材料; 2. 皮蛋、熟盐蛋和大蒜都切成小丁; 3. 烧锅开水, 加入几滴油和适量的盐; 4. 放入洗净的菠菜...