1.五谷杂粮粥:五谷杂粮粥是一种均衡营养的早餐选择,包括小米、燕麦、玉米、红豆等多种谷物,富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。 2.蔬菜豆腐粥:在粥中加入蔬菜和豆腐,不仅增加了蛋白质和维生素的摄入,还能提供丰富的钙和铁等矿物质。豆腐易于消化吸收,是儿童成长发育所需的优质蛋白来源。 3.果仁杂粮粥:在粥中添...
燕麦粥是一种营养丰富的早餐粥，它含有丰富的膳食纤维和蛋白质，能够为孩子提供持久的能量。此外，燕麦粥还富含维生素B和钙，有助于促进孩子的生长发育。做法也很简单，只需将燕麦片和水按照1:3的比例混合，加入适量的牛奶和蜂蜜，然后煮至浓稠即可。二、胡萝卜粥 胡萝卜粥是一道色彩鲜艳、口感绵软的早餐粥。它...
1、大米熬粥 2、熬粥时,可将小黄鱼放在上面一起蒸熟 3、1个半小时后,小黄鱼拿出来挑刺留肉再压碎备用 4、青菜打磨留着汁,倒入稀饭里面再煮几分钟 5、稀饭煮开盛适量放入鱼肉里搅拌均匀即可 9、土豆胡萝卜肉泥粥 用料:土豆1个、1/3个...
儿童早餐营养粥。妈妈“再来一碗”,儿子好爱喝这些粥! 今天分享的这几款营养粥,想要孩子长得棒,要荤素搭配,营养均衡,软糯好吃易消化!做法也炒鸡简单,新手妈妈也能搞定!#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝爱吃 #营养早餐 #美食教程 - 是大脸吖于20240628发布在抖音,已经收获
一、韩式南瓜粥 特别有营养的一道粥，甜甜蜜蜜的，对于爱吃甜食的人来说，早上喝一碗，一整天都心情美美哒 用料：南瓜 糯米粉 盐 冰糖 枸杞 做法：1、先将南瓜清洗干净，去瓤，切成小块 2、蒸锅中放入水，把南瓜放进去蒸熟，蒸熟的南瓜用勺子把南瓜肉挖出来，生的南瓜很难去皮，这样做比较好去皮 3、南瓜泥中...
元气早餐|这个巨好吃的 黎麦蔬菜粥 一口下去可以吃到六种食材,鲜香顺滑营养满满,大人孩子都喜欢,做法特别简单,你一定要给孩子试试 儿童营养早餐 早餐 营养粥 爱在一日三餐 nqslantian 发布时间:23小时前80后二胎宝爸的早餐养娃日记,三餐四季营养早餐不重样,健康饮食从早餐开始,感谢大家的关注与支持 关注 发表评...
早上来一份15款美味营养早餐粥,简直是再合适不过了。可以先提前一天晚上准备好食材,第二天一大早再煮.也可以直接使用电压力锅的预约功能,节省早上的时间。20款儿童营养早餐粥,简单美味,暖心暖胃! 胡萝卜鸡丝粥 材料:大米100克、胡萝卜30克、鸡胸肉50克、香芹少许、水1000ml、盐、香油各1/4小匙。
周一：小米红枣南瓜粥 原料：小米、红枣、南瓜 做法：1、小米用清水淘洗一次。2、红枣洗干净。3、南瓜去皮切小块。4、锅中放清水，放入红枣，小米和红枣，放火上煮开，后转中小火慢慢煮至南瓜融化粥粘稠时即可。周二：健胃八宝粥 原料：糯米50克、粳米50克、黑米50克、米仁50克、红豆100克、莲子100克、桂圆100...
简单的早餐粥做法 一、南瓜小米粥 小米淘洗干净,起锅烧水,大火沸腾之后,转成小火,慢炖半个小时,趁着这个时间,准备一些南瓜,洗净削皮,改刀切成长条,上锅蒸15分钟,蒸熟之后,趁热按压成细腻的南瓜泥,小米粥煮的差不多了,再把南瓜泥倒进去,混合均匀,放一勺糖,即可出锅。
儿童营养好喝的粥‼️健脾养胃 简单易做。早餐不知道给孩子吃什么,就喝完热气腾腾的营养粥吧!好喝营养不重样,健脾养胃!都快给宝宝安排起来吧!#适合孩子的营养食谱 #做法简单又营养 #每天不重样 #健脾养胃 #不挑食的乖宝宝 - 兰兰于20240913发布在抖音,已经收获了1