1、排骨清洗干净剁成小块，放入清水中，加入姜片和葱段，浸泡半个小时去除血水，然后用厨房纸擦干水分。2、再加入食盐、白糖、胡椒粉、红薯淀粉、食用油，抓拌均匀，再放入蒜末和葱白，抓拌均匀腌制半个小时。3、腌制好的排骨均匀铺在盘子里，水开再上锅蒸半个小时。蒸熟之后取出来即可开吃。二、腐竹香菇蒸鸡翅 ...
(3) 烧汁中的调味料和蔬菜可以根据个人喜好进行变化，增加口感和营养。二、彩椒牛肉：彩椒牛肉是一道色香味俱佳的荤菜，适合作为小学生的下饭菜。将嫩牛肉切片，用生姜、蒜粒、料酒腌制后，与七彩的彩椒一同快速翻炒，保持了蔬菜的脆嫩和鲜甜，牛肉的嫩滑和鲜香，口感丰富。牛肉富含蛋白质和铁质，而彩椒则富含维生素...
💪 营养价值:低卡饱腹感强,适合减脂期食用,厨房小白也能做!8️⃣宝宝版黄焖鸡 🍲 宝宝版黄焖鸡食材选择:鸡胸肉或鸡腿肉切块,搭配土豆、南瓜、胡萝卜等蔬菜。先将鸡肉炒至微黄,再加入蔬菜和调料焖煮,最后收汁即可! 👶 适合人群:鸡肉软嫩易咀嚼,汤汁浓郁拌饭香,宝宝超爱吃!🎉 好啦,今天的儿童下饭...
🦐虾仁滑蛋,营养补钙,软嫩Q弹! 👉虾仁解冻腌制,煎熟后与蛋液混合均匀。热锅凉油倒入蛋液,铲子往中间推,直到无蛋液流出即可。虾仁富含蛋白质和钙,多吃有助于孩子成长。这道菜松软鲜香、嫩滑美味,孩子肯定爱吃!😋好啦,今天的儿童下饭菜推荐就到这里啦!你们有没有什么私藏的下饭菜呢?欢迎在评论区留言分享哦!
1、豆腐改成5厘米宽的对角的三角形,1厘米厚的片,用平盘装上,撒上盐腌一下,滗去水分。 2.猪肉剁成末,大蒜切成2厘米的段。 3、 豆瓣辣酱要剁碎,将猪油烧沸后下入豆腐,待两面都煎黄后就取出。 4、 另外,再将油烧沸,下入猪肉末炒熟,烹料酒,...
儿童下饭菜菜谱，健康又有营养，喜欢的点赞收藏吧！一、松仁玉米 松仁玉米的用料：甜玉米，松子，胡萝卜，黄瓜，风干肠，盐，糖 松仁玉米的做法： 步骤1 胡萝卜，黄瓜，干肠切丁 步骤2 松子入锅烘干，盛出备用 步骤3 锅内热油，将胡萝卜丁黄瓜丁炒软，断掉生味儿 步骤4 加入...
秋季十款儿童下饭菜,营养搭配,全都给大家带来了,并且每一道都附带详细的讲解,简直是新手爸妈必备的好菜,更是挑食孩子的福音。家有孩子的,尤其是不知道给孩子做什么菜的,赶紧学一学这十道菜,秋季就做这些菜,保准孩子爱吃,而且营养好,很利于孩子成长,不知不觉就长高了。#开学季##周少说教育##教育聊一聊# ...
别担心,今天就来分享几道儿童下饭菜,营养又美味,保证让孩子们爱上吃饭时间!😋1️⃣番茄炒鸡蛋 🍅🥚这道菜可是经典中的经典,色泽鲜艳,口味宜人,小朋友们都超爱的!做法也超简单: 🍳做法一:鸡蛋和番茄准备好,番茄剁碎与鸡蛋充分打散,倒入锅内成型后翻面,盖上盖子闷十几秒就可以出锅。
营养美味儿童下饭菜的做法步骤 步骤1 虾去壳,用料酒腌制三分钟左右 步骤2 洋葱切成小碎颗粒,鸡蛋加一点盐搅拌均匀,然后放入1.5倍的温水再次搅拌均匀 步骤3 腌制好的虾🦐切成段,尽量小一点颗粒 步骤4 热锅冷油,放入洋葱炒香 步骤5 然后放入虾仁,翻炒几下,放入十三香调料,一滴酱油,翻炒几分钟就可以出锅 ...
秋冬季儿童蒸菜宝宝辅食(一岁以上)❗️营养不上火懒人食谱快手菜家常下饭菜的做法步骤 步骤1 准备少量白菜心,口蘑2朵,猪里脊肉100克 步骤2 肉中加盐,糖,生抽,土豆淀粉混合腌制,表面喷食用油 步骤3 盘子底部铺白菜,口蘑,肉片,蒸25分钟,出锅前十分钟放枸杞 ...