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Chapter 01你以为有营养的食物其实没那么健康 鸡蛋生菜吐司+ 牛奶/ 豆浆,并不是你想象中的营养早餐 _012 三餐如何吃,才能让身体获得完整的营养素 _014 择食三餐的食材选择 _019 ··· (更多) 我要写书评 健康地吃:家庭饮食调理指南的书评 ···(全部 0 条) 论坛· ···...
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如果家族三代直系血亲有癌症,自己身体某部位长期慢性炎症达到15年以上,若还经常吃烧烤、油炸、腌渍等致癌物,那就要警惕癌症的降临。 我们大部分人平时的饮食和生活习惯本就非常容易上火,所以要特别注意改正。 肝火 肝火分外火和内火。 外火多是吃上肝火食物引起,只要做到严格忌口,便能获得良好甚至断根的效果。
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