百度试题 题目体育锻炼的FITT-VP原则包括( )运动量、运动进程。 A.次数B.强度C.时间D.运动类型相关知识点: 试题来源: 解析 ABCD
FITT-VP原则是体育锻炼的基本原则之一。它由七个要素组成,即“FITT-VP”: - F(频率):锻炼的次数 - I(强度):锻炼的难度或强度 - T(时间):每次锻炼的时长 - T(类型):选择的锻炼方式 - V(变异性):锻炼计划的多样性 - P(进展性):逐渐增加锻炼量的步骤 - P(个性化):根据个人需求和能力制定合适的计划...
体育锻炼的FITT-VP原则是指**频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)、类型(Type)、变化(Variation)和进展(Progression)**的训练原则 2楼2023-12-15 12:26 回复 宜人灬之臣 这些原则可以帮助制定和优化训练计划,以达到特定的健身目标 3楼2023-12-15 12:26 回复 宜人灬之臣 1. 频率(Frequency...
FITT-VP原则是指在进行体育锻炼时需要遵循的关键要素,包括频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)、类型(Type)以及个人情况(Personal condition)。二、详细解释 1. 频率(Frequency):指进行体育锻炼的频率,即每周锻炼的次数。合适的频率能够保证身体得到足够的刺激与恢复,提高锻炼效果。2....
运动处方FITT-VP的内容包括:frequency频率、Intensity强度、Time时间、Type of exercise运动类别、Volume总量、Progression进度。运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动强度、运动时间及...
运动处方FITT-VP的内容包括:frequency频率、Intensity强度、Time时间、Type of exercise运动类别、Volume总量、Progression进度。运动处方的完整概念是:康复医师或体疗师,对从事体育锻炼者或病人,根据医学检查资料(包括运动试验和体力测验),按其健康、体力以及心血管功能状况,用处方的形式规定运动种类、运动...
体育锻炼的fitt-vp原则中:V指的是:Volume总量 P指的是:Progression进度 要想在安全的锻炼过程中取得良好的锻炼结果,就必须在体育锻炼中科学地控制锻炼的频度、运动的强度、持续运动的时间,并选择恰当的体育锻炼类型。为显著提高心血管耐力每次练习时间为30-60分钟,有些人开始无法达到这个时间,开始的...
体育锻炼的FITT-VP原则包括( )运动量、运动进程。 A. 次数 B. 强度 C. 时间 D. 运动类型 如何将EXCEL生成题库手机刷题 如何制作自己的在线小题库 > 手机使用 分享 反馈 收藏 举报 参考答案: A B C D 复制 纠错举一反三 冠状动脉粥样硬化常常伴发动脉痉挛,从而易导致动脉血栓形成。 A. Ⅰ级 B...
体育锻炼的基本原则有fitt vp原则 体育锻炼的基本原则中,最为常见和重要的是FITVP原则。这个原则是指体育锻炼应该考虑到身体锻炼的五个方面:频率(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)、类型(Type)和逐渐增加(Progression)。 首先,频率指的是体育锻炼的频繁程度,即每周进行锻炼的次数。根据个人的锻炼目标和身体...