V指的是：Volume总量，P指的是：Progression进度。1、 FITT-VP原则是运动处方中制定运动方案的核心内容。FITT-VP这6个英文字母分别代表的是运动频率、运动强度、运动时间、运动方式、运动量和运动进度。我们在制定科学的运动方案时，每个运动元素都应该具有个性化特点，才能够充分发挥运动促进健康的真正效果。2、世界卫生...
fitt-vp原则中： V指的是：Volume总量 P指的是：Progression进度 扩展资料 FITT是频度（Frequency）、强度（Intensity）、时间（Time）和类型（Type）这四个英文单词的缩写，它是从事体育锻炼，增加健康所必须采用的基本监控原则。频度：体育锻炼需要系统和有规律地进行，频度表明一个人一个周期...