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人体在进行肌肉力量练习后的2+3天会出现一定程度的延迟性肌肉酸痛
人体在进行肌肉力量练习后的2+3天会出现一定程度的延迟性肌肉酸痛
2024-11-13 18:58:19
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体在进行肌肉力量练习后的2-3天 会出现一定程度的
人体在进行肌肉力量练习后的2-3天
运动后多长时间出现的肌肉酸痛在运动医学上称为“延迟性肌肉酸痛
力量练习中 练习频率高、肌肉力量增长很快者 停止练习后消退较慢
延迟性肌肉酸痛是指在运动后 时间内 出现的肌肉疼痛、肌肉酸痛或肌肉僵硬的现象
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