在力量运动时,如果注意力不够集中可能会让身体损伤,造成不必要的麻烦。 2.充分放松 在每次力量训练结束后,要进行身体放松,不然会让身体乳酸堆积,导致第二天身体肌肉酸痛等等不良症状。 3. 发布于 2023-08-05 11:34・IP 属地江苏 写下你的评论... ...