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【制作】将沙参和玉竹分别洗净后装入纱布袋中,封好口备用;猪心去膜洗净后,切成薄片;砂锅中倒入适量清水,将调料袋、葱段和猪心一同放入锅中,用大水煮沸后,撇去浮沫,然后改用小火炖,约一小时后,猪心煮烂,加盐调味即可食用。 【功效】生津止渴、滋阴养生。 【适应症】适宜神经衰弱、便秘等病症。 【用法】佐餐食用。
睡眠养生食疗方(二) 猪脑营养丰富,含有较高的蛋白质,是上好的滋补品,适于心烦气躁、失眠、记忆力减退等症,还能有滋肾补脑的作用。红枣性温味甘,归脾、胃经,能够补脾养胃、安神补血,对脾胃虚弱、体乏无力、面黄血虚等病症有缓解之功效。经常食用红枣还能令人延缓衰老。小麦性平味甘,有安神养心、生津止渴、除烦解躁...
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房事养生食疗方(二) 鹿肉含有钙、磷、钾、蛋白质、脂肪、无机盐等丰富的营养成分,味甘性温,具有益气温肾、壮阳补中等功效;黄芪味甘性温,含有氨基酸、叶酸、糖类等物质,可以补气升阳;党参味甘性平,含有蛋白质、维生素、生物碱等成分,具有养血、健脾的功效;白术含有维生素、挥发油等营养物质,味甘、苦,性温,具有健脾...
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房事养生食疗方(一) 米酒能够温中、活血、暖脾;虾仁中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、核黄素、尼克酸、钙、磷、铁、锌、维生素A等营养成分,味甘性 温,具有补肾、益气、壮阳、解毒、通经等功效,其中,虾仁中的维生素A 具有促进雄性激素分泌、睾丸发育、精子细胞发育的功效,虾仁中的梓还能够促进垂体激素的分泌、睾丸...
秋季养生滋补良方 谈到补气血,女性朋友们尤为重要。每当补气血时,人们就会想到大枣、桂圆、西洋参、黄芪、党参……我在此想到了鳝鱼,鳝鱼肉嫩味鲜,营养价值甚高。 秋季多食海产品 秋季的鱼、蟹、虾、贝类正是肥美好时候,此时抓住时机滋补一下,从中可以获取丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸等等,最值得提的是海产品中...
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