1 做任何事情，一定要按照从实际出发进行，特别要从自身的实际出发。这样作出来的事情，是值得称道的。2 不要一味地跟别人进行攀比。过分进行攀比，不但不能让自己完美，而且还很容易使自己变得烦劳起来。3 做事情的时候，不要给自己加太多的压力。如果压力太多，使自己容易处于紧张和焦虑之中。4 在做某一件事情...
2. 逐步挑战自己：要成为不完美主义者，可以尝试逐步挑战自己的完美主义行为。比如，故意允许自己在某些任...
书中不乏引人深思的哲理。作者提到：“不完美主义者不是满足于平庸，而是接受并珍惜自己的独特性。他们知道，真正的价值不在于外表的华丽，而在于内心的丰富。”这句话如同一道闪电，照亮了我们内心深处的迷茫。我们开始反思，那些我们曾经追求过的完美，是否真的带给了我们幸福？此外，书中还融入了许多现实生活中的...
当对不确定的事物产生恐惧的时候，最容易滋生完美主义的情绪。而这样不健康的完美主义，对人生有诸多毒性，比如：为了避免失败，而选择不去尝试，一直活在虚幻的强大之下。当一个人对强大抱有渴望，又担心自己达不到时，就会选择成为完美主义者，在恐惧失败的禁锢之下，成为一个安稳度日的人：在事业上懈怠放松，好像...
02.不完美主义的优势 直到遇到《如何成为不完美主义者》这本书，它告诉我们这样一个道理：完美主义会拖慢你的行动，不完美主义会赋予你自由。这里的完美主义不代表事事都去追求完美，而是意味着因为害怕做错事而迟迟不敢去行动，最后阻碍了我们去达成自己的目标。完美主义让我们的思想和行为都自我设限，太渴望追求完美...
2.不完美主义给我们自由 追求完美是本能，但不完美才是生活的常态。不完美主义者，并非就等于懒散、低标准、安于失败、不追求优秀或进步。相反，不完美主义本质上也是追求美好，只不过比起把事情做好，不完美主义认为先把事情做完更重要。在不完美主义的心态下，我们更愿意积极地采取行动，因为不会把完美当成理所...
不完美主义者大都不在意结果,因为一旦看淡了结果,过程本身便容易了许多。 6.不论是担心眼下的环境还是未来的结果,你都是在给自己的不作为找借口,这太容易了。要想实现内心的自由,你就要无视当下的环境及可能的结果。相反,你要做的是关注过程本身。一旦把心思放到过程上,你就降低了对未来的期待,也就不会让它们...
不完美主义者知道面对当下,什么事情对自己是最重要的,他们会对自己要做或者正在做的事情划分优先级,把不那么重要的问题先放在一边,回过头来再处理它。 回到上面的问题,对于不完美主义者来说,这场跑步是一次宝贵的锻炼机会,是一次享受运动的过程。 正因为接受了这次条件上并不...
怎样摆脱完美主义者的弊端和困扰,逐渐成为不完美主义者,作者给了几条具体建议: 一、每天完成一个微习惯,一天心情阳光积极 从小事做起,每天越早完成越好,这样他就会影响你一天的心态,更积极阳光。一分钟可以让你不费吹灰之力完成一个微习惯,比如认真思考一件事,并将他纳入每日的生活当中,这样的办法效果明显,操作容...