如果当时你采取了行动,利用了这些机会,你可能会在某个领域成为专家。正是这些日常的小决定和小放弃,最终决定了我们的人生走向。 2. 完美主义就像一座冰山,海面上露出的尖顶是对完美的渴望,而海面下90%的部分则是对失败的恐惧。要成为不完美主义者,你需要正视这种恐惧,并学会接受失败。 3. 每次前进一小步,完成一...
17. 潜意识的一个重要特点就是它对变化的反感,不仅如此,它还会想办法影响你的意识,让你认同它的立场,其中一种方法就是让我们对还没发生的事情产生不准确的预设。 18. 如果你愿意在不完美的条件下做出不完美的决定、采取不完美的行动,你就能够克服拖延症的毛病。 19. 就算是一台完美决策机器,也不可能用不完美...
学会在行动中学习和改进。 不完美的行动 🚶♂️ 不要害怕失败,勇于尝试新的行动。即使你的行动不完美,也要坚持下去,因为每一次的尝试都是进步的一部分。 不完美的改变 🌱 改变是一个渐进的过程,不可能一蹴而就。接受并适应这个过程,即使你的改变不是一夜之间发生的,也要坚持努力。 不完美的成功 🏆 ...
6、放松心态的重要性:不完美主义意味着对某些事情不那么在乎,因为只有当我们不那么在乎时,才能在这一领域更放松。放松的心态有助于我们减少焦虑和分心,保持清醒和专注,从而更好地解决问题。7、总体自信的力量:如果我们能对自己有总体的自信,不把信心寄托在任何个体事件上,我们就会变成生活中的常胜者,更好地享受生活...
利用微习惯策略,以不完美思维获得不完美但有意义... (展开全部) 如何成为不完美主义者的创作者 ··· 陈晓颖 译者 作者简介 ··· 斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)是个天生的懒虫。为了改变这一点,他开始研究各种习惯养成策略,从2004年起在美国各大自我成长类网站上发表了许多文章。2011年,他开始运营自己的...
如何成为不完美主义者?三个关键步骤 🌟 区分意外与失败 很多时候,我们因为一次挫折就感到沮丧,但实际上,这并不意味着我们失败了,只是遭遇了意外。如果我们向陌生人问路,对方没有理我们,我们可能会认为问错了人。但如果连续几次都遇到同样的情况,我们可能会认为所有人都对我们不友好,或者我们自己有问题。但事实上...
完美主义常常导致精神抑郁,甚至自杀,因为它要求每次事情都要完美无瑕。完美主义者可能期待每次社交都能像詹姆斯邦德电影那样,交流顺畅自如。然而,现实中的社交往往不尽如人意,可能导致心理崩溃,陷入恶性循环。😀 降低期待:完美主义者通常对社交有很高的期待,但这种高期待往往不切实际。最好的策略是保持总体期待高(如自...
《如何成为不完美主义者》这本书，就像一盏指路明灯，照亮了我们前行的道路。它让我们明白，真正的成长并非追求完美，而是在不完美的过程中不断前行。让我们放下对完美的执着，勇敢地拥抱自己的不完美吧！因为，在这个充满挑战和机遇的世界里，正是那些敢于面对自己不完美的人，才能活出最真实的自己，创造出最美好的...
1、认识完美主义作者在书中说，我们大部分人都在追求完美，但不会影响生活，只不过完美主义者的追求降低了自己的生活质量而已。比如，完美主义者会觉得很难做出决策、对一些社交场合感到恐惧、遇事拖延、很容易意志消沉、感到自卑。如果我们不能重新定义完美主义，无法认清它是一种有杀伤力的消极心态，那么你对其优越感...