温顺尚早在下厨房分享了菜单「肉香笋鲜的春笋炒五花肉 巨下饭的青椒炒肉丝 小时候的味道之空心菜 苍蝇头 苍蝇头(经典台湾家常菜) 私房猪肉炖粉条 肉碎蒜苔粒 干煸四季豆 超级下饭的香菇肉沫豆腐 芋儿烧鸡 【丝瓜蒸香肠】鲜嫩美味傻瓜菜 换着花样做下饭菜—香辣干锅鸡块 黑
打工人午餐🍱带饭系列(一) 耐高温玻璃饭盒、肉类、蔬菜、米饭 1 做过 Fanfan186 上班工作餐🍱便当小集4⃣ 蔬菜、肉 0 做过 咸鱼牛二 上班族带饭一周大合集26 蔬菜 0 做过 我就不改名字的说 一周快手便当🍱低卡健康 / 上班族带饭 清爽优质便当 3 做过 小花低卡便当记 小学生...
关注上班族必备!10款健康美味带饭菜谱 适合夏天吃的十六款减脂菜,吃瘦不饿瘦,健康减脂!快来收藏做起来吧!🍅 番茄豆腐炒蛋 半碗水 油番茄 盐 蚝油 炒软出 焖1分钟 炒熟的鸡蛋 窗块焖1分钟 翻炒均匀即可🥘 豆腐焖木耳 少油蒜、辣椒、半碗水、生抽 豆瓣酱炒香、蚝油、胡椒粉煮井 倒入焯过水的淀粉水、...
1，排骨凉水下锅，大火煮开再煮2分钟捞出，用清水淘洗干净。沥干水分备用。2，热锅凉油，放入葱、姜、八角、花椒、稍微多一点冰糖。3，中小火翻炒，炒出料的香味，再将冰糖炒成微黄的液体。4，倒入排骨，快速翻炒均匀。再加2勺生抽、4勺香醋，大火炒出香味。5，加入没过排骨的热水，再加半勺老抽上色，少...
菜谱一：宫保鸡丁 材料：400克鸡胸肉，切成丁状、1个青椒，切成小块、1个红椒，切成小块、1个葱头，切成小段、1个姜块，切成细片、50克花生米、2汤匙植物油 调味料：2汤匙生抽酱油、1汤匙料酒、1汤匙糖、1汤匙白醋、1汤匙淀粉、1/2杯鸡汤、适量盐和胡椒粉 步骤：在一个碗里，将鸡丁和调味料（生抽酱油、...
一，红烧鸡腿 1，鸡腿洗净，用刀在鸡腿两面切花刀，方便鸡肉入味。2，处理好的鸡腿放入大碗中，加姜丝、葱段、料酒、盐，抓匀后腌制30分钟。3，热锅加入少许油，再加入十颗左右的冰糖小火不停地炒。炒至冰糖融化，继续炒至糖液变成红褐色，表面有密集的气泡就把鸡腿倒进来，翻炒均匀。4，加入没过鸡腿的清水，...
几个月带饭的合集,给自己不知道吃啥的时候,抽一个数字来做。 用料 耐心 一颗 99个上班带饭便当合集的做法步骤 步骤1 Day1♡蚝油胡萝卜炒西兰花♡红烧鸡腿♡水煮蛋 Day2◆胡萝卜土豆焖肉◆手撕包菜◆青椒炒蛋◆白灼鱼丸 Day3♡油豆腐炒肉♡蒜蓉蚝油西兰花♡虾皮炒蛋 Day4◆香菇炒腐竹◆芥菜炒肉 Day...
【上班族带饭一周大合集58】01.周一 鸦儿李记涮肉,11.周二 豆芽炒粉条➕豆皮炒辣椒,21.周三 麻麻牌羊肉垫卷子➕拌黄瓜,31.周四 手撕包菜➕炒山药,41.周五 蛋炒饭➕香菇炒油菜…
【上班族带饭一周大合集64】01.周一 土匪猪肝盖饭,11.周二 酸辣粉➕凉拌紫甘蓝,21.周三 小炒茄子➕清炒菊花菜,31.周四 小炒茄子➕肉末粉条,41.周五 凉拌三丝➕番茄炒蛋➕大猪蹄子…
建议同为上班族的你，也尝试自己做午餐便当带到公司去吧，中午再微波炉加热一下就可以了。今天分享我们家一周的午餐便当食谱，希望对你有帮助。周一：菠萝咕咾肉 准备食材：猪里脊肉，菠萝，青红椒，1. 里脊肉切成小块，加入半勺食盐和白胡椒粉，抓拌半分钟。再加入淀粉，肉和淀粉比例是1：1，然后再抓拌均匀...