温顺尚早在下厨房分享了菜单「肉香笋鲜的春笋炒五花肉 巨下饭的青椒炒肉丝 小时候的味道之空心菜 苍蝇头 苍蝇头(经典台湾家常菜) 私房猪肉炖粉条 肉碎蒜苔粒 干煸四季豆 超级下饭的香菇肉沫豆腐 芋儿烧鸡 【丝瓜蒸香肠】鲜嫩美味傻瓜菜 换着花样做下饭菜—香辣干锅鸡块 黑
上班族带饭一周大合集26 蔬菜 0做过 我就不改名字的说 上班族带饭一周大合集60 蔬菜 0做过 我就不改名字的说 ✅挑战365天晚餐不重样第131天:剁辣椒炒鸡蛋‼️ 鸡蛋、尖青椒、大蒜、调料 综合评分8.0(七天内5人做过) 小雪饱饱o ✅挑战365天晚餐不重样第76天:烤肠鸡蛋土豆烩饭‼️ ...
关注上班族必备!10款健康美味带饭菜谱 适合夏天吃的十六款减脂菜,吃瘦不饿瘦,健康减脂!快来收藏做起来吧!🍅 番茄豆腐炒蛋 半碗水 油番茄 盐 蚝油 炒软出 焖1分钟 炒熟的鸡蛋 窗块焖1分钟 翻炒均匀即可🥘 豆腐焖木耳 少油蒜、辣椒、半碗水、生抽 豆瓣酱炒香、蚝油、胡椒粉煮井 倒入焯过水的淀粉水、...
将红烧肉装入便当盒中，并将汤汁倒入另一个容器中，用作浇在米饭上或作为汤品。菜谱五：蒸鲈鱼 材料：1条鲈鱼，去鳞去内脏，洗净、2片姜、2根葱，切成细丝、1汤匙料酒、1汤匙生抽酱油、1/2茶匙盐、1/2茶匙白胡椒粉、1汤匙植物油 步骤：在蒸锅中加水，烧开。在鲈鱼两侧各划三刀，切成均匀的菱形刀纹。在鱼...
一，红烧鸡腿 1，鸡腿洗净，用刀在鸡腿两面切花刀，方便鸡肉入味。2，处理好的鸡腿放入大碗中，加姜丝、葱段、料酒、盐，抓匀后腌制30分钟。3，热锅加入少许油，再加入十颗左右的冰糖小火不停地炒。炒至冰糖融化，继续炒至糖液变成红褐色，表面有密集的气泡就把鸡腿倒进来，翻炒均匀。4，加入没过鸡腿的清水，...
1，五花肉切成小块，凉水下锅，大火煮开，撇去浮沫，再煮两分钟捞出，沥干水分。2，热锅倒入少许油，放入冰糖，炒成红褐色的液体。再加半碗热水搅拌烧开，盛出备用。3，炒锅不需要加油，将五花肉倒进来，中小火煸炒，炒出多余的油脂。4，加入姜、蒜、老抽、生抽炒出香味。然后加入没过五花肉的清水，再倒入炒...
上班族带饭首选可以加热，而且不会变味的菜肴，也不是所有的食材都适合带饭，茄类、薯类、茎类，这些蔬菜不易变质，微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。像番茄、茄子等茄类蔬菜，莲藕、红萝卜等茎类蔬菜含亚硝酸盐较少，或者像土豆、山药等薯类，这类适合反复加热的蔬菜，才是你带饭的不二人选。荤菜尽量选用...
【上班族带饭一周大合集50】01.周一 酸辣土豆丝➕虎皮青椒,11.周二 辣白菜炒饭➕卤牛肉,21.周三 菠菜拌粉丝➕黑玉米➕鸭锁骨,31.周四 包菜炒粉条➕葱爆羊肉,41.周五 醋溜木须➕奶油小白菜…
穆沫小诺上班也不能委屈自己的胃~ 收藏到手机89道菜谱 豆豉豇豆粒 18LS28xgl零落 45519 723 素炒杏鲍菇 18LS28xgl零落 771862 11655 干煸孜然菜花#青春食堂# 大懒小厨 608477 15218 美味小食:香辣杏鲍菇 18LS28xgl零落 15523 236 豆豉冬瓜 18LS28xgl零落 114700 3190 ...
🍱上班带饭不再愁,便当菜谱大放送!每天换着花样吃,同事都羡慕坏了~ 快来看看这些简单又美味的菜谱吧,保证让你胃口大开!✨1️⃣ 西红柿炒鸡蛋 🍅食材准备:西红柿、鸡蛋、小葱、番茄酱、白糖、食盐 📝制作秘诀: 🥚鸡蛋里加2勺清水,搅打均匀,炒出来的鸡蛋更嫩滑哦!