1，排骨凉水下锅，大火煮开再煮2分钟捞出，用清水淘洗干净。沥干水分备用。2，热锅凉油，放入葱、姜、八角、花椒、稍微多一点冰糖。3，中小火翻炒，炒出料的香味，再将冰糖炒成微黄的液体。4，倒入排骨，快速翻炒均匀。再加2勺生抽、4勺香醋，大火炒出香味。5，加入没过排骨的热水，再加半勺老抽上色，少...
一，红烧鸡腿 1，鸡腿洗净，用刀在鸡腿两面切花刀，方便鸡肉入味。2，处理好的鸡腿放入大碗中，加姜丝、葱段、料酒、盐，抓匀后腌制30分钟。3，热锅加入少许油，再加入十颗左右的冰糖小火不停地炒。炒至冰糖融化，继续炒至糖液变成红褐色，表面有密集的气泡就把鸡腿倒进来，翻炒均匀。4，加入没过鸡腿的清水，...
今天教你14道适合上班族带饭的家常菜，有荤有素，不用为午餐吃什么犯愁，学会了，天天吃着不重样，营养又健康，下面分享下做法：【羊肉焖饭】所需材料：羊腿肉半斤、大米1碗、土豆1个、洋葱半个、油2汤匙、葱1段、盐适量、孜然粉1茶匙、姜2片、料酒半汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽2汤匙、白胡椒粉1茶匙、做法步...
将红烧肉装入便当盒中，并将汤汁倒入另一个容器中，用作浇在米饭上或作为汤品。菜谱五：蒸鲈鱼 材料：1条鲈鱼，去鳞去内脏，洗净、2片姜、2根葱，切成细丝、1汤匙料酒、1汤匙生抽酱油、1/2茶匙盐、1/2茶匙白胡椒粉、1汤匙植物油 步骤：在蒸锅中加水，烧开。在鲈鱼两侧各划三刀，切成均匀的菱形刀纹。在鱼...
几个月带饭的合集,给自己不知道吃啥的时候,抽一个数字来做。 用料 耐心 一颗 99个上班带饭便当合集的做法步骤 步骤1 Day1♡蚝油胡萝卜炒西兰花♡红烧鸡腿♡水煮蛋 Day2◆胡萝卜土豆焖肉◆手撕包菜◆青椒炒蛋◆白灼鱼丸 Day3♡油豆腐炒肉♡蒜蓉蚝油西兰花♡虾皮炒蛋 Day4◆香菇炒腐竹◆芥菜炒肉 Day...
【榨菜炒鸡蛋】原料： 鸡蛋 榨菜 小葱末 油盐 制作：鸡蛋加入少许盐， 搅拌均匀，再加入榨菜丁搅拌均匀；烧热锅放入适量的油， 下入准备好的鸡蛋混合液，蛋液稍微煎至定型，用筷子搅拌划圈， 这样就划成了碎小的鸡蛋片，盛入盘中再撒些小葱末。【青椒茄子土豆】原料： 茄子 土豆 青红椒 蒜 料酒 生抽 ...
上班族如何带饭才健康，也不是所有的食材都适合带饭，首选食材是茄类、薯类、茎类、菌类、蘑菇等，这些蔬菜都特别适合，因为这些蔬菜容易保存，不易变质，经微波炉加热后也不易改变菜肴的色和香。带饭一族需要注意，为了身体健康，切不可随便应付，今天教你12道菜肴的做法，适合午餐带饭，下面分享下做法：【家常...
【上班族带饭一周大合集20】01.周一豆角土豆➕白菜粉条,11.周二 清炒佛手瓜➕白菜豆腐煲➕黑玉米,21.周三 茄子土豆乱炖➕蒜蓉球生菜➕炒三丝,31.周四 炒平菇➕土豆茄子乱炖,41.周五 芹菜饺子…
21 菜谱 肉香笋鲜的春笋炒五花肉 春笋、五花肉(去皮)、小米辣、葱花,蒜片、生抽、耗油、糖、盐、热水、五花肉、生抽、蒜 综合评分7.9(529做过) 蹦得儿麻麻 小时候的味道之空心菜 空心菜、豆豉、肉末、蒜、料酒、甜面酱、老抽、盐、味精 6做过 做饭爱洗碗 ...
上班族带饭一周大合集11的做法步骤 步骤1 周一 五花肉炖豆角土豆粉条➕番茄鸡蛋➕糙米饭 步骤2 周二 大乱炖➕香煎豆腐➕糙米饭 步骤3 周三 香菇蒸滑鸡➕炝拌萝卜➕糙米饭 步骤4 周四 洋葱土豆炒香肠➕蔬菜沙拉 步骤5 周四 洋葱土豆炒香肠➕蔬菜沙拉➕虾饼...