今天教你14道适合上班族带饭的家常菜，有荤有素，不用为午餐吃什么犯愁，学会了，天天吃着不重样，营养又健康，下面分享下做法：【羊肉焖饭】所需材料：羊腿肉半斤、大米1碗、土豆1个、洋葱半个、油2汤匙、葱1段、盐适量、孜然粉1茶匙、姜2片、料酒半汤匙、红烧酱油1汤匙、生抽2汤匙、白胡椒粉1茶匙、做法步...
上班族带饭午饭菜谱 作为上班族,每天中午带饭去办公室是许多人的常态。为了不重复、不单调,我们需要一些简单又美味的午饭菜谱。本文将为大家介绍几个容易操作的午饭菜谱,让你的午饭更加丰富多样。 1. 食材准备: •鸡蛋2个 •番茄1个 •植物油适量 •盐适量 •葱姜蒜适量 步骤: 1.鸡蛋打入碗中,加入盐...
那么带饭的上班族们中午吃什么呢?来看看CN人才网本店铺给大家推荐的上班族带饭午饭菜谱吧。 青椒爆炒牛肉 食材:黄瓜条(牛臀尖肉)、圆青椒一只、小辣椒一根、香葱、蒜片、姜片 做法: 1、牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟; 2、青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取...
上班族带饭午饭菜谱 上班族的工作压力和生活压力通常都是比较大,在双重压力的作用下就会导致自身出现一些问题,最好的方法就是先从饮食上面采取调理,每天午饭是比较关键的一餐,人们就可以去吃一些有营养物质的美食,比如说半流质食物,这些食物就会使得自身营养价值变得更加丰富多彩,也不会阻碍到消化。 粟米龙眼粥 配方:...
上班族带饭午饭菜谱 上班族的工作压力和生活压力通常都是比较大,在双重压力的作用下就会导致自身出现一些问题,最好的方法就是先从饮食上面采取调理,每天午饭是比较关键的一餐,人们就可以去吃一些有营养物质的美食,比如说半流质食物,这些食物就会使得自身营养价值变得更加丰富多彩,也不会阻碍到消化。
食堂的饭不合胃口,所以上班的时候基本上都是吃外卖的,吃了一段时间后感觉自己的胃很油腻,看到外卖一点食欲都没有,于是我做出了个很棒的决定,那就是自己做点便当带过去当成午饭,但犯愁的是不知道带什么比较好,特别需要份午饭菜谱。 自从换了个租房之后感觉自己的生活上了个层次,主要是自带厨房,那平时就可以自己做...