黄庭禅提倡的站桩、静坐、运动(归根曰静),还有到中岭山来做苦工、行禅,这些都是开源的方法。内在精气神的本质是:身体受到负荷时,精气自然会长养。越努力越饱满现在有一种农耕方法叫自然农法。自然农法就是植物种下去不浇水、不施肥,人工不去干预作物的生长。大家可能会有疑问:植物要怎么生长呢?就靠这棵植物自己...
📚 书名:《黄庭禅》 📍 作者:张庆祥 🎈 黄庭:位于胸口正中,两乳头之间,膻中穴处,大小约一寸见方。佛家称之为“心轮”,道家称之为“黄庭”。 🎈 情绪的本源:黄庭中的气血涌动产生的能量,使得人心产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪。对情绪的抗拒是情绪使人痛苦的来源。解脱情绪的束缚,需要学会观照...
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黄庭禅坐就是要提醒你，观照你脑中不断升起的丝丝念头，把它当成太虚间，不断自在回荡的音波一样，对它们也都只是静静的观照着，静静的觉知着，觉知着它自在的发生，观照着自己在这个当下是否有任何的挂碍，以上这几点，就是你在每一次静坐的时候，所要专注的主轴所在，在落实以上几点的观察时，你可以想象自己的...
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「心即是气」---黄庭 观自在、破烦恼根源 黄庭绝学---「直指人心」 黄庭禅与你 现代禅修绝学---「黄庭禅」! 禅修返本原义 任其自动,照见烦恼本质 远离罣礙的「心灵希望工程」 认识黄庭 01.何谓「黄庭」? 黄是五色之中,以此比喻心境上的天然无染、不堕分别取舍的意思。「庭」是元神所居之所。人身一股...
黄庭禅 - 黄庭禅坐 (内心禅静坐,30分钟)
张德芬旁白, 视频播放量 36861、弹幕量 4、点赞数 253、投硬币枚数 55、收藏人数 1067、转发人数 467, 视频作者 上帝的笑, 作者简介 本自具足,豐盛歡喜,相关视频:黄庭禅坐-情绪解脱的终极妙方,终于!找到博士静坐冥想的【完整版】了,静坐引导---深度冥想---,黄庭站