黄庭禅提倡的站桩、静坐、运动(归根曰静),还有到中岭山来做苦工、行禅,这些都是开源的方法。内在精气神的本质是:身体受到负荷时,精气自然会长养。越努力越饱满现在有一种农耕方法叫自然农法。自然农法就是植物种下去不浇水、不施肥,人工不去干预作物的生长。大家可能会有疑问:植物要怎么生长呢?就靠这棵植物自己...
📚 书名:《黄庭禅》 📍 作者:张庆祥 🎈 黄庭:位于胸口正中,两乳头之间,膻中穴处,大小约一寸见方。佛家称之为“心轮”,道家称之为“黄庭”。 🎈 情绪的本源:黄庭中的气血涌动产生的能量,使得人心产生喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情绪。对情绪的抗拒是情绪使人痛苦的来源。解脱情绪的束缚,需要学会观照...
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黄庭禅坐就是要提醒你，观照你脑中不断升起的丝丝念头，把它当成太虚间，不断自在回荡的音波一样，对它们也都只是静静的观照着，静静的觉知着，觉知着它自在的发生，观照着自己在这个当下是否有任何的挂碍，以上这几点，就是你在每一次静坐的时候，所要专注的主轴所在，在落实以上几点的观察时，你可以想象自己的...
黄庭禅坐 by:温_禾 2.4万 禅坐练习3分钟/30天 by:禅禅流水 287 黄庭 by:康宸 137 黄庭经 又名老子黄庭经 by:西域传音 2174 黄庭内外玉景经(黄庭经) by:崇溟 1342 黄庭经 by:溪儿读书 5014 黄庭经 by:光和爱_love 2.7万 黄庭经 by:鹤严之声 ...
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黄庭禅坐(张德芬30分钟版本) - 123😄于20211216发布在抖音,已经收获了1482个喜欢,来抖音,记录美好生活!
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黄庭禅 - 黄庭禅坐 (内心禅静坐,30分钟)