今天我们就选取推荐几类药膳食谱跟大家分享。 高血压药膳篇 01 肝火上炎证 芹菜粳米瘦肉粥 主要材料:芹菜 50g,粳米 50g,枸杞子 10g,猪瘦肉 20g。 制作方法:芹菜洗净切碎,与粳米、枸杞子、猪瘦肉末同煮为粥,佐餐食用。 02 痰湿内阻...
三高通常是指高血压、高血脂、高血糖,三高人群的健康食谱一日三餐主要是选择含盐量、含糖量以及脂肪含量低的食物。 1、早餐:三高的人群可以适当的食用脱脂牛奶,还可以吃白水煮蛋、紫薯、土豆。既保证了营养均衡,也不会引起血压、血脂、血糖升高。 2、中餐:中餐可以选择全麦馒头和蒸鸡蛋,还可以选择主食,主要是以米...
★葛根粉粥:葛根粉30克,粳米50克,共煮粥服用:适用于老年人糖尿病,或伴有高血压、冠心病者。葛根含黄酮类,具有解热、降血脂、降低血压、降低血糖作用。 ★海带决明汤:海带20克,草决明子(包)15克。上2味水煎。至海带熟烂,弃草决明子,吃海带饮汤。用于糖尿病性高血压,证见头晕头...
葛根茶:葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效,其制作方法为将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后当茶饮用。 柿子汁牛奶方治高血压 处方:柿子、牛奶各适量。
高血压心脏病糖尿病食谱 下载积分: 500 内容提示: 高血压病方面一:海带纯鸡主料:净鸡 1 只(1000—1500 克),水发海带 400 克配料:明油 50 克,料酒、花椒、胡椒面、葱花、姜片、精盐、味精各适量。制作:1:将鸡洗净剁成一寸方块。海带洗净,切成菱形块;2:锅内放入凉水,鸡块下锅,用旺火烧开,去浮沫,加入...
糖尿病、高血压病人的食谱应注意以下几点：糖尿病方面： 避免甜食：如龙眼、荔枝、葡萄、红枣等含糖量高的食物应禁食。 避免煎炸及肥腻食物：这类食物热量高，易导致血糖升高，应尽量避免。 减少粥及精细食物：精细的面条、大米等升血糖速度快，应多吃粗粮，如糙米、燕麦等，它们在胃肠道内停留时间长...
高血压糖尿病一周食谱一星期一?早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻粉50克、香蕉(高血压)、黄瓜一根(糖尿病)午餐:红豆糙米饭100克、生菜2种:①、绿皮三丝②、酸菜心;熟菜2种;①、豆皮炒西芹②、西芹百合,丝瓜汤一碗星期二?早餐:南瓜粥100克、犹太面包一个、五香花腰豆50克、亚麻粉50...
参考食品：富含膳食纤维（水果、蔬菜、粗粮、豆类）、维生素C、镁、优质蛋白、不饱和脂肪酸（植物油、鱼）的食物；粗粮、蔬菜、水果、蘑菇、脱脂奶、鱼、豆制品、蛋清；降脂食物（洋葱、大蒜、香茹、木耳、海带、紫菜、山楂、魔芋）；降压食物(芹菜、胡萝卜、番茄、黄瓜、荸荠、木耳、海带、香蕉)；高血压患者可补充...
7. 宜食钙食物：美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食入高钙食物，能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多， 如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。糖尿病患者饮食“五不宜”1、不宜吃“软食”营养学家研究发现，吃较软的食物，血糖上升较...