三高通常是指高血压、高血脂、高血糖,三高人群的健康食谱一日三餐主要是选择含盐量、含糖量以及脂肪含量低的食物。 1、早餐:三高的人群可以适当的食用脱脂牛奶,还可以吃白水煮蛋、紫薯、土豆。既保证了营养均衡,也不会引起血压、血脂、血糖升高。 2、中餐:中餐可以选择全麦馒头和蒸鸡蛋,还可以选择主食,主要是以米...
权威专家给出的糖尿病高血压患者的一周饮食建议:星期一早餐:红米粥、馒头、餐后可食用香蕉一根,午餐:红米饭、豆皮炒西芹、和丝瓜汤一碗。星期二早餐:南瓜粥、面包、餐后可食用猕猴桃一个,午餐:红米饭、什锦凉菜、、南瓜什锦。星期三早餐:八宝粥、馒头一个、餐后可食用梨或西红柿一个,午餐:红米饭、香菜豆腐,酸辣...
今天我们就选取推荐几类药膳食谱跟大家分享。 高血压药膳篇 01 肝火上炎证 芹菜粳米瘦肉粥 主要材料:芹菜 50g,粳米 50g,枸杞子 10g,猪瘦肉 20g。 制作方法:芹菜洗净切碎,与粳米、枸杞子、猪瘦肉末同煮为粥,佐餐食用。 02 痰湿内阻...
你好这种情况，考虑是以清淡饮食，减少辛辣等刺激性食物。并注意适当多参加锻炼，提高自身免疫能力。可以用...
高血压糖尿病的治疗有药物和非药物治疗。其中饮食是高血压糖尿病治疗的辅助方法,为了让广大的糖尿病患者能够很好的防治疾病,使医生们的治疗得到极大限度的良好效果,下面为大家提供几款高血压糖尿病食谱。 1、芹菜粥:鲜芹菜60～100克,切碎,粳米50克,煮粥食用。适用于糖尿病合并高血压者。
高热量食物:动物油脂、动物内脏、蛋黄、松花蛋等 刺激性食品:白酒、浓茶、咖啡等 糖尿病患者 宜吃食物 主食:全谷类如大麦、黑麦、小米、荞麦、玉米、薏米、黑豆、绿豆、红豆等。 肉蛋奶:乌鸡、瘦牛肉、鳝鱼、蛤肉、鸡蛋、鲜牛奶、酸奶等 蔬菜:苦瓜、冬瓜、丝...
高血压糖尿病一周食谱 星期日 早餐:小麦胚芽粥100克、全麦面包一块、黄豆50克、亚麻粉50克、苹果(高血压)、西红柿一个(糖尿病) 午餐:米饭100克、黄豆50克、生菜2种:①、凉拌三丝②、千岛黄瓜;熟菜2种:①、奶汁南瓜②、豆腐丸子,紫菜汤。 星期一 早餐:红豆糙米粥100克、全麦面馒头一个、白腰豆50克、亚麻...
糖尿病 01 1200~1300千卡/天 (适合超重、卧床休息也就是无体力劳动的糖友) 时间 早 中 晚 星期一 麻酱花卷, 番茄炒鸡蛋 高粱米饭, 清蒸鲫鱼, 蒜香茼蒿菜 小窝头, 芹菜鸡肉, 炝扁豆丝 星期二 馒头, 煮鸡蛋1个, 炝甘蓝 米饭, 草鱼炖豆腐, 香菇油菜 ...
糖尿病高血压二者相互影响,相互促进,血糖控制不好可以导致高血压的加重,血压增高可以导致血糖进一步增高,所以在降糖的同时要控制血压和血脂,糖尿病患者要控制碳水化合物的摄入量,即主食的摄入量每顿不要超过二两,粥和面条尽量不吃,甜的水果在两餐之间少加一些,每日水果不超过200克,如果血糖很高,不要吃任何水果。从...