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6款营养大骨头汤做法,简单又美味! 1️⃣ 清爽养胃四神汤 🌿 准备食材:猪大骨、山药、芡实、莲子、茯苓、无花果、食盐 做法:① 芡实、莲子、茯苓提前泡水半小时。② 猪大骨洗净后焯水,撇出浮沫捞出备用。③ 将芡实、莲子、茯苓和猪大骨放入锅中,加入适量清水。④ 煲半小时后加入切好段的山药和无花果,继...
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1/6清洗干净骨头 2/6骨头冷水下锅、煮五分钟、捞起过冷水、清洗干净 3/6清洗干净、茯苓、赤小豆、薏米、陈皮、姜去皮切片 4/6把所有材料放入紫砂锅内、加入适量清水 5/6紫砂锅调到“汤/粥”煲至1-2小时、饮用前放盐 6/6成品 小贴士 此汤是祛湿的、用到了薏米、怕凉用陈皮中和就行了。
2、这汤对醋的要求较高，如果醋不够好，成品会受影响。3、配菜可以加入黄花木耳海带或者其它干菜。依自己口味儿调整。营养价值 骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。所以对于中老年人来说，喝些骨头汤加以调理，可以减缓骨骼老化；同样，骨头汤也能有利于青少年的骨骼生长。菜品特色 大棒骨汤味道...
春天补钙，可以常喝这八道骨头汤，汤鲜味美营养丰富，强健骨骼腿脚有劲，老人身体好，孩子长得好，一起来看看有哪八道骨头汤吧，希望你们能喜欢！一、山药玉米排骨汤 准备食材:排骨，山药，胡萝卜，玉米，姜片，红枣，葱花。做法步骤:1、排骨剁成小块，清洗干净后冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，...
骨头汤 用料 大骨头;玉米;胡萝卜;葱;姜;红枣;枸杞 做法 把红枣枸杞洗净,泡好。骨头洗净,然后冷水入锅,倒点黄酒,来电姜片和葱把骨头的血水煮出就好,把骨头捞出,用凉水冲洗干净。玉米,胡萝卜,葱,姜切好随大骨头,红枣,枸杞一起入砂锅,炖制3h或以上。(快要出锅之前5分钟,放点盐)核桃芡实淮山骨头汤益智补脑...