饭后 [ fàn hòu ] 生词本 基本释义 详细释义 [ fàn hòu ] 相传唐王播少年孤贫﹐客居扬州惠明寺木兰院,随僧斋食。日久,众僧厌恶,故意斋后才敲钟。王播闻声就食,扑空,因题下'上堂已了各西东,惭愧阇黎饭后钟'两句诗。见五代王定保《唐摭言》卷下。一说为唐段之昌事。见宋孙光宪《北梦琐言》卷...
百度健康内容审核团队优选 吃完饭后要温水漱口,去除口腔中有害的细菌和寄生虫,保持口腔的清洁卫生,静坐10分钟,饭后30分钟到一个小时,可以散步,加快胃肠道的蠕动,促进消化,也可以跟着轻音乐跳舞,可以增强抵抗力,身心愉悦,适度疲劳,有益于睡眠。 在吃饭的时候细嚼慢咽,吃饭七八成饱,不要熬夜,注意休息。三甲...
情绪波动会影响血糖的稳定，尤其是在饭后。饭后血糖升高，如果再加上情绪波动，可能会导致血糖波动更大。建议糖尿病患者保持心情愉悦，避免饭后情绪波动。八、饭后立即驾车 饭后大量血液集中在胃部，帮助消化，此时大脑相对缺血，容易出现疲劳、困倦等现象。如果立即驾车，可能会因为注意力不集中而发生危险。建议糖尿病患者...
1、饭后喝浓茶 饭后喝浓茶会使食物中的蛋白质与茶叶中的单宁酸结合形成沉淀，影响蛋白质吸收。除此之外，红肉中含有丰富的铁，茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收，长此以往易导致缺铁性贫血。建议：饭后至少30分钟后再饮茶，量也不要太多，尽量饮用淡茶。2、饭后立即洗澡 空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。这是因为刚吃完...
一、饭后不能做的 10 件事 为了更全面地了解这些饭后禁忌，我们首先列出 10 件被认为饭后不能做的事情：不能马上吃水果；不能立刻喝茶；不能马上洗澡；不能立刻睡觉；不能剧烈运动；不能吸烟；不能松裤带；不能马上吃药；不能立刻看电视；不能马上刷牙。二、揭秘真实存在的两大禁忌 在这 10 件饭后禁忌中，有...
很多人会饭后犯困，躺着就很容易睡着，入睡后人体的新陈代谢降低，食物的消化变慢，也更容易转化为脂肪。所以，即使是普通人群，也不建议饭后立即习惯性躺着。建议在饭后半个小时以后再躺下休息。饭后（继续坐一坐）饭后可以坐着，但不要超过半个小时。饭后突然起身，可能会影响到心脏、大脑等重要器官的血液供应。所以...
从中医理论上讲，早晨7~9点主胃经，胃经在中医经络里被称作“长寿经”，经过膝关节。饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。【宜】敲打小腿外侧 早餐后敲打小腿外侧5分钟，有助延年益寿。这里有人体最重要的一个穴位——足三里，饭后拍打可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。【忌】急于锻炼 很多中老年...
1.饭后不宜立刻运动，有害健康 很多人都养成了早上运动的习惯，但其实刚吃饱后，我们是不建议是立刻动起来的。因为这样不利于肠胃运转，容易造成消化不良。若是运动强度太大，如跑步跑得太快太久，很容易引发腹痛或肠胃道疾病，更不利于心脑血管疾病患者的健康。若想运动最好等半小时后再进行。2.饭后不宜立马喝...
1、饭后不能立即运动？否则会造成胃下垂，在民间经常流传一种说法：饭后运动会胃下垂，真正意义上的胃下垂，指的是胃的位置比正常位置低，这种现象被视为胃部不适，并不能作为判断疾病的主要依据。在更多的研究中发现，体型偏瘦或胖人在吃饱的状态，胃部都有可能出现下垂的现象，属于正常表现。而在饭后，是否所有人...
饭后一小时,以热手轻轻摩腹,手法从上至下,从左到右,或以顺时针方向,用手掌环转推摩,能促进腹腔内血液循环,加强胃肠消化功能。 饭后漱口 饭后漱口能及时清除存留口中的食物残渣,现在非常不提倡饭后立即刷牙哦,据说会破坏牙齿表面的保护层。所以也有牙医建议,饭后喝一小杯牛奶或用牛...