饭后是可以吃水果的,但是建议在饭后1到2个小时左右再吃。 患者在饭后是可以吃水果的,但是需要注意不能在吃完饭后立刻地食用水果,因为在饭后大部分人都已经达到了饱的状态,此时如果立刻地食用水果,可能就会导致腹胀的情况出现,而且水果大多都比较甜,含糖量也较高,从而还会导致患者额外增加能量的摄入,不利于体重的控制...
吃完饭不建议立刻吃水果,但可以餐后1-2个小时吃水果。饭后马上吃水果不利于血糖的稳定,体重的控制,也不利于对水果中营养成分的吸收和利用。 1.不利于稳定血糖:因为正餐通常会吃主食,摄入的能量一般比较充足,吃完饭就吃水果,主食和水果中的碳水化合物的量叠加,会进一步引起血糖的增高。 2.不利于控制体重:水果当...
饭后一般不建议马上吃水果,容易导致胃肠道负担加重,不利于食物的消化吸收,尤其是偏寒凉的水果要禁止进食,要确保进食安全。 机体在进餐后胃呈充盈状态,马上吃水果容易增加胃粘膜的负担,导致消化功能紊乱,表现出腹胀、腹痛或者便秘等不适症状,对消化系统正常的生理功能造成不良影响,尤其是进食偏凉性水果,对脾胃功能的损伤...
饭后适宜吃的水果有苹果、香蕉、山楂、葡萄、西瓜等。 一、苹果:饭后吃苹果可以促进消化,苹果中富含果胶,能增加胃肠内的胶质,使大便变软,易于排出,对预防便秘有一定的作用。 2.香蕉:香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。饭后吃香蕉能为人体提供较多的热量和营养物质,有助于恢复体力。 3.山楂:山楂具有消食健胃、行气...
饭后吃水果有增强免疫力、促进消化等好处。另外饭后吃水果,还可以补充身体水分,因水果中含有丰富的维生素和水分,如果在吃饭时,没有摄入到身体所需的维生素,饭后可以吃水果补充身体所需纤维素和维生素等营养物质,而且饭后吃水果也可以起到帮助肠道蠕动的作用,有助于消化。但吃水果也要选择合适的时间,虽然水果含有丰富的...
饭后可以吃水果,但要注意选择和时间。水果富含维生素和纤维素,对身体健康有益。饭后立即吃水果可能会影响消化,尤其是对于一些消化系统较为敏感的人来说,容易导致腹胀或不适。 在饭后半小时到一小时之间吃水果是比较理想的时间,这样可以让胃部有足够的时间消化刚刚摄入的食物。同时,选择容易消化的水果,如香蕉、苹果和...
饭后吃水果好不好要根据饭后吃水果的时间,吃完饭立马吃水果不好,原因如下: 1、水果中含有较多的糖分,有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,饭后立刻进食水果会增加胃肠消化、吸收的负担以及胰腺的消化负担,尤其是进食了不太熟的水果,含有更高的淀粉,导致消化功能负担加重。 2、水果中含有丰富的纤维素、果胶等成分,它们具...
病情描述: 饭后可以吃什么水果 医生回答(1) 吕涛副主任医师 江苏省人民医院 中医科 病情分析:饭后适合食用富含纤维、水分和消化酶的水果,以促进消化和吸收。 1.菠萝:菠萝含有丰富的菠萝蛋白酶,可以帮助分解蛋白质,促进消化。 2.木瓜:木瓜含有木瓜酶,有助于分解脂肪和蛋白质,从而减轻胃的负担。 3.苹果:苹果富含...
病情分析:饭后可以适量吃水果,但有几点需要注意。 1.促进消化:某些水果含有丰富的纤维素和酵素,可以帮助促进胃肠蠕动,改善消化。建议在饭后一小时左右再食用水果,以避免影响主餐的消化吸收。 2.糖分摄入:水果含有果糖,过多摄入可能导致血糖升高。尤其对于糖尿病患者或胰岛功能不好的个体,应限制水果的摄入量,选择低糖分...
饭后患者可以吃水果,但不建议马上食用,需要间隔20分钟左右。建议患者饭后可以适当的吃葡萄、山楂、柚子等偏酸性水果,有助于食物的消化。另外,还可以适当的吃梨子、香蕉等膳食纤维丰富的水果,有助于促进胃肠道蠕动,有助于排便。但不建议食用过多水果,以免增加胃肠道的