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水果:沃柑 晚餐:茄子土豆烧肘肉、烩小酥肉、蒸南瓜、韭花炒银芽、紫菜蛋羹汤 晚点:纯牛奶 课间餐:蛋挞 星期二 早餐:豇豆肉沫粥、荷花卷、煮鸡蛋、纯牛奶、天蚕土豆、青椒萝卜干、糊辣西胡瓜 午餐:回锅肉、红焖鸭腿、肉沫豆腐、蒜蓉生菜、鲫鱼萝卜汤 水果:香梨...
108 菜谱 豆腐丸子 豆腐、鸡蛋、面粉、盐、十三香、辣椒、胡萝卜、蒜、淀粉、耗油 4做过 石头是个小暖男 低卡高蛋白番茄豆腐汤 豆腐、西红柿、金针菇、鸡蛋、葱姜、油、盐、香油 综合评分6.9(310做过) 琉璃lily 腐竹木耳大拌菜 腐竹、木耳、菠菜、胡萝卜、蒜、生抽、老陈醋、香油、熟芝麻 ...
食堂菜谱大全 (分荤菜,素材,汤,主食) 一:荤菜类: 木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮腰片 土豆烧牛肉 盐水鸭肫 椒盐排骨 熏鱼 梅干菜扣肉 红烧肉 虎皮扣肉 雪菜烧黄鱼 盐水鸭 红烧鸡腿 炸鸡腿 红烧鱼块 面筋塞肉 干切肉片 红烧鲳鱼 红烧猪蹄 烤鸭 大白菜烧牛肉 鱼香肉丝 酸菜鱼 炒牛肚 咖喱鸡翅 红烧大肠 糖醋...
人类需要多种多样的食物,各种各样的食物各有其营养优势,但必须由多种食物合理搭配才能组成平衡膳食,即从食物中获取营养成分的种类和数量应能满足人体的需要而又不过量,使蛋白质、脂肪和碳水化合物提供的能量比例适宜。 3、谷类为主是平衡膳食的基本保证
第页,共 页【公司食堂菜谱:522道菜+35道汤】 (食材不贵、做法简单、荤素营养搭配,适合大小食堂) 炒肉/肉沫 炒肉 青椒蒜苗炒肉 蒜苔炒肉 香菇青椒炒肉 土豆片炒肉 土豆丝炒肉 白地瓜青椒炒肉 芥菜头炒肉 花菜炒肉 莴笋炒肉 香干炒肉 白豆干炒肉 ...
员工食堂菜谱 早餐菜谱 1.牛奶燕麦粥 2.豆浆油条 3.鸡蛋三明治 4.素炒面 5.煎蛋饼 午餐菜谱 6.黑椒牛肉饭 7.香菇鸡肉炒饭 8.麻婆豆腐拌饭 9.糖醋排骨饭 10.鱼香茄子盖饭 晚餐菜谱 11.番茄牛肉面 12.青椒土豆丝炒肉 13.鱼香肉丝炒面 14.麻辣烫 15.香辣牛肉粉 副食菜谱 16.紫菜蛋挞 17.蔬菜水饺 18....
食堂菜谱大全 一:荤菜类: 木须肉 红烧肉圆 椒盐鸡翅 水煮肉片 土豆烧牛肉 椒盐排骨 梅干菜扣肉 红烧肉 雪菜烧黄鱼 红烧鸡腿 炸鸡腿 红烧鱼块 红烧猪蹄 烤鸭 大白菜烧大肉 鱼香肉丝 酸菜鱼 红烧大肠 糖醋排骨 干切牛肉 红烧鱼块 红烧鸡 二:素菜类 油渣青菜 雪菜肉丝 开洋冬瓜 蒜香四季豆 炒茄丝 绿豆芽 青椒...
堂菜谱大全 一、香酥大虾 原料晃虾或青虾、面粉、盐、食用油 1、将虾用剪子剪去须和脚,用清水洗净,在捡去其他杂屑,沥出水分,放在盆内撒一层盐拌匀,待其吃进咸味,然后拌上面粉。2、用旺火热锅,待油热放入虾爆炸,炸时要用长筷子勤搅拌,待虾成金黄色时,沥去油即可。二、黄焖排骨 原料排骨、海鲜酱...
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